Paras ruokavalio on sellainen, jonka avulla voit laihtua vahingoittamatta terveyttäsi. Ihannetapa on, että se ei ole liian rajoittava ja että se vie yksilön ravitsemukselliseen uudelleenkoulutukseen, joten opitaan syömään hyvin eikä palaa laihduttamaan ruokavalion lopussa. Edessä määrä