Tämä ruokavalio käyttää artisokkaa painonpudotuksen perustana, koska se on hyvin vähän kaloreita ja runsaasti ravinteita. Lisäksi siinä on paljon kuitua, joka parantaa suoliston kulkeutumista, mikä on toinen tekijä, joka vaikeuttaa laihdutusta. Mikä tahansa ruokavalio pitäisi