Jotkut vitamiinit, kivennäisaineet ja rohdosvalmisteet, kuten kalsium, omega 3 sekä D- ja E-vitamiinit, voivat auttaa ehkäisemään sairauksia, joiden riski kasvaa vaihdevuosien yhteydessä, kuten esimerkiksi osteoporoosia ja diabetesta, sekä lievittämään tämän taudin tyypillisiä oireita.