Tämä ruokavalio on vähän kaloreita ja siinä on vähän rasvoja, mikä helpottaa laihdutusta nopeasti, mutta jotta ei hidasteta aineenvaihduntaa, joka helpottaa rasvojen kertymistä, sisältyvät termogeeniset elintarvikkeet, kuten vihreä tee, aineenvaihdunnan nopeuttamiseksi ja