Sisältö
Sinuiitin tärkeimmät oireet ovat paksun vihertävän mustan purkautumisen, kasvojen kipu ja paha haju sekä nenässä että suussa. Katso, mitä voit tehdä parantamaan sinuiittiä nopeammin lievittämällä kipua ja epämukavuutta kasvoissa.
1. Puhdista nenäsi vedellä ja suolalla
Erinomainen kotitekoinen ratkaisu poskiontelotulehdukseen on puhdistaa nenäsi lämpimällä vedellä ja suolalla, koska se antaa suolaveden avulla liueta vähitellen poskionteloon loukkuun jääneen eritteen, mikä helpottaa hengitystä ja vähentää kipua ja epämukavuutta.
Ainekset
- 1 lasillinen 200 ml vettä
- 1/2 rkl ruokasuolaa
Valmistelutila
Kiehauta vesi ja anna kiehua kiehumisen jälkeen. Kun se on lämmin, lisää suola ja sekoita. Tippaa sitten tiputtimen avulla muutama tippa tätä liuosta nenääsi, hengitä ja anna sen ulottua kurkkuun ja sylkeä sitten liuos. Toista tämä toimenpide, kunnes lasin vesi loppuu 3 kertaa päivässä, kun olet sinuskriisissä.
Huomio: vettä ei saa niellä, koska se on likaa ja täynnä eritystä.
2. Ota salvia teetä päivän aikana
Erinomainen kotitekoinen ratkaisu sinuiitti on täydentää hoitoa ottamalla salvia teetä 3 kertaa päivässä.
Ainekset
- 1 jälkiruokalusikka salvian lehtiä
- 1 kuppi kiehuvaa vettä
Valmistelutila
Tee valmistamiseksi laita salvia kuppiin ja peitä kiehuvalla vedellä. Anna hiukan jäähtyä, siivilöi ja makeuta sitten maun mukaan, mieluiten hunajalla.
On tärkeää noudattaa joitain ohjeita, kuten välttää märkiä paikkoja, sukellusta ja ilmastoituja huoneita, joita ei yleensä puhdisteta kunnolla. Flunssan tai kylmän varhainen hoito estää taudin puhkeamisen.
3. Syö inkiväärikeittoa yöllä
Tämä keitto resepti sinuiitti ottaa inkivääriä, sipulia ja valkosipulia, ja on siksi hyvä tapa täydentää sinuiitin hoitoa, koska sillä on tulehdusta estävä vaikutus, joka auttaa poistamaan limaa ja vähentämään tulehdusta kurkussa.
Ainekset
- 2 murskattua valkosipulinkynsiä
- 1 viipaloitu sipuli
- 1 tl inkivääriä
- puolet kurpitsaa
- 1 iso peruna
- 1 silputtu kananrinta
- 1 keskikokoinen porkkana
- oliiviöljy
- suolaa maun mukaan
- 1 litra vettä
Valmistusmenetelmä
Hauduta kananrinta öljyllä, sipulilla ja valkosipulilla. Kun se on kullanväristä, lisää loput ainesosat ja keitä. Voit ottaa keiton palasiksi tai lyödä tehosekoittimessa olevan kuin kerma.
4. Juo pinaattimehua välipalana
Erinomainen luonnollinen lääke sinuiittiin on pinaattimehu piparmintulla ja kookosvedellä.
Ainekset
- 1 kourallinen piparmintun lehtiä;
- 250 ml vettä:
- 1 lusikka hienonnettuja pinaatti lehtiä;
- 1 lasi kookosvettä;
- Hunaja makuun.
Valmistelutila
Laita mintunlehdet pannulle yhdessä veden kanssa ja keitä 5 minuuttia. Siivilöi ja sekoita tämä tee sekoittimeen pinaatin ja kookosveden kanssa. Siivilöi, makeuta hunajalla ja juo seuraavaksi.
Minttu helpottaa eritteiden poistamista, torjuu sinuiittiin liittyviä mikro-organismeja, jotka toimivat hyvänä luonnollisena dekongestanttina hengitysteissä, ja pinaatilla on anti-inflammatorinen vaikutus, kun taas kookosvesi desinfioi hengitystiet ja helpottaa hengitystä.
5. Juo ananasmehua
Tämä resepti on hyvä sinuiitti, koska ananas auttaa löysäämään limaa ja sillä on tulehdusta estävä vaikutus, joka auttaa avaamaan nenän ja lievittämään sinuiitin oireita.
Ainekset
- 1 ananas
- 250 ml vettä
- minttu maun mukaan
Valmistelutila
Vatkaa ainekset tehosekoittimeen ja jatka seuraavaksi mieluiten ilman makeuttamista.
Vaihtoehtona tälle nenänpuhdistukselle sinuiitti-sumutus voidaan suorittaa suihkuveden höyryllä tai yrttiteellä, kuten esimerkiksi kamomilla tai eukalyptus. Katso, miten tämän tyyppiset sumutukset tehdään tässä videossa: