Sisältö
Murrosikä vastaa kehon fysiologisten ja biologisten muutosten jaksoa, joka merkitsee siirtymistä lapsuudesta murrosikään. Muutokset alkavat olla ilmeisiä 12-vuotiaasta lähtien, mutta ne voivat vaihdella esimerkiksi perheen historian ja lapsen ruokailutottumusten mukaan.
Tänä aikana havaittavien fyysisten muutosten lisäksi henkilöllä voi olla suuria mielialan vaihteluita lisääntyneen hormonituotannon, poikien testosteronin ja tyttöjen estrogeenin vuoksi. Jos muutoksia ei havaita tai ne tapahtuvat vasta 13-vuotiaana, on suositeltavaa ottaa yhteys lääkäriin, jotta syy voidaan selvittää ja hoito voidaan aloittaa, mikä tehdään yleensä hormonikorvauksella.
Tärkeimmät ruumiilliset muutokset
Ikä, jolloin murrosiän ensimmäiset merkit voivat vaihdella poikien ja tyttöjen välillä, ja se voi tapahtua 8–13-vuotiailla ja 9–14-vuotiailla tytöillä.
Tytöillä murrosiän alkamisen ilmeisin merkki on ensimmäinen kuukautisjakso, joka tunnetaan nimellä menarche, joka tapahtuu yleensä 12-13-vuotiaiden välillä, mutta se voi vaihdella perheen historiallisen elämäntavan mukaan. Poikien tapauksessa tärkein merkki murrosiän alkamisesta on ensimmäinen siemensyöksy, joka tapahtuu yleensä 12--13-vuotiaana.
Seuraava taulukko osoittaa tärkeimmät ruumiilliset muutokset, jotka voidaan nähdä tytöillä ja pojilla murrosiässä:
| Tytöt | Pojat |
| Rintojen kasvu | Häpykarvojen ulkonäkö |
| Häpykarvojen ja kainaloiden hiusten ulkonäkö | Hiusten ulkonäkö kainaloissa, jaloissa ja kasvoissa |
| Leveät lonkat | Paksempi ääni |
| Ohut vyötärö | Peniksen kasvu ja laajentuminen |
| Sukupuolielinten kehitys | Lisääntynyt kivekset |
| Kohtu laajentuminen | Kurkunpään kasvu, joka tunnetaan yleisesti nimellä Aadamin omena |
Lisäksi murrosikään liittyvien hormonaalisten muutosten vuoksi sekä pojilla että pojilla on yleensä rasvaisempi iho, mikä suosii aknen ulkonäköä.
Mikä voi kiihdyttää murrosikää
Jotkut tytöt saattavat kokea ruumiinmuutoksia paljon aikaisemmin kuin normaalisti, esimerkiksi 7-9 vuoden välillä. Jotkut tekijät voivat suosia rintojen kasvua ja naisten sukupuolielinten kypsymistä, kuten kehon massaindeksin (BMI) nousu, koska mitä enemmän rasvaa kehoon kertyy, sitä suurempi on ärsyke estrogeenituotannolle, joka on vastuussa oleva hormoni naisten ominaisuuksien kannalta.
Lisäksi usein altistuminen esimerkiksi emalien ja hajusteiden kemikaaleille voi myös suosia murrosikää, koska jotkut sen ainesosat voivat vapauttaa hormonaalisen järjestelmän ja siten hormonaalisen tuotannon ja johtaa murrosikään.
Vaikka monien tyttöjen mielestä on hyvä asia, että rinnat ilmestyvät aikaisin, varhainen murrosikä voi vaarantaa tytöt, koska siihen voi liittyä lisääntynyt riski sairastua rintasyöpään, liikalihavuuteen ja tyypin 2 diabetekseen sekä ongelmiin liittyvät mielenterveyteen, kuten ahdistukseen.
Katso lisätietoja ennenaikaisesta murrosiästä.
Mikä voi viivästyttää murrosikää?
Yleisiä muutoksia murrosiässä ei välttämättä tapahdu, kun lapsella on tila, joka suoraan tai epäsuorasti häiritsee sukurauhasten kasvua tai sukupuolihormonien tuotantoa. Murrosiötä viivästyttäviä sairauksia ovat aliravitsemus, hypogonadismi, diabetes mellitus, geneettiset sairaudet, kuten esimerkiksi Turnerin oireyhtymä, ja autoimmuunisairaudet, kuten Addisonin tauti.
