Sisältö
Voikukka, vihreä tee tai nahkahattu ovat joitain diureettisia ominaisuuksia sisältäviä lääkekasveja, joita voidaan käyttää valmistettaessa teetä, jotka lisäävät virtsan tuotantoa ja vähentävät vedenpidätystä ja vähentävät siten kehon turvotusta.
Näiden teiden lisäksi on kuitenkin tärkeää juoda 1,5–2 litraa vettä päivässä, käyttää säännöllisesti liikuntaa ja lisätä esimerkiksi runsaasti vettä sisältävien elintarvikkeiden, kuten vesimeloni, meloni tai kurkku, saantia. koko kehon turvotus ja jopa korkean verenpaineen hallinta. Tästä videosta näet lisää vinkkejä toimintaan:
1. Voikukka teetä
Voikukka teellä on diureettisia ominaisuuksia ja anti-inflammatorinen vaikutus, ja se tulisi valmistaa seuraavasti:
Ainekset:
- 15 g voikukkaa;
- 250 ml kiehuvaa vettä.
Valmistelutila:
Aseta 15 g voikukkaa lasilliseen kiehuvaa vettä ja anna seistä 5 minuuttia. Siivilöi ja ota heti.
Tämä tee tulisi ottaa 2-3 kertaa päivässä.
2. Vihreää teetä
Vihreällä teellä on vahvat diureettiset ominaisuudet, jotka auttavat eliminoimaan nesteen kertymistä, mutta se auttaa myös laihtua ja parantamaan verenkiertoa.
Ainekset:
- 1 tl vihreää teetä;
- 1 kuppi kiehuvaa vettä.
Valmistelutila
Lisää 1 tl vihreää teetä kuppiin kiehuvaa vettä. Peitä, anna sen lämmetä, suodata ja juo seuraavaksi.
On suositeltavaa juoda 1 kuppi tätä teetä 3-4 kertaa päivässä.
3. Nahkahattu teetä
Nahkahatuteellä on diureetti ja puhdistava vaikutus, joka auttaa poistamaan kehoon kertyneitä toksiineja ja nesteitä.
Ainekset:
- 20 g nahkahattuja;
- 1 litra kiehuvaa vettä.
Valmistelutila
Aseta 20 g lehtiä pannulle ja lisää 1 litra kiehuvaa vettä. Peitä ja anna jäähtyä, suodata ja juo jälkeenpäin.
Tätä teetä tulisi juoda 3-4 kertaa päivässä tarpeen mukaan.
Luonut: Tua Saúde toimitustiimi