Sisältö
Tavallinen minttu, joka tunnetaan tieteellisesti nimelläMentha spicata, se on lääke- ja aromaattinen kasvi, jolla on ominaisuuksia, jotka auttavat hoitamaan ruoansulatuskanavan ongelmia, kuten huonoa ruoansulatusta, ilmavaivoja, pahoinvointia tai oksentelua, mutta mintulla on myös rauhoittavia ja yskänlääkeitä.
Yksi minttuteen tärkeimmistä käyttötarkoituksista on vähentää suolen kaasua, se on hyvä koti korjata ilmavaivoja, koska tällä lääkekasvilla on kouristuksia estäviä ominaisuuksia, mikä vähentää suolen toimintaa ja estää kaasujen ja kipujen muodostumisen.
Kuinka tehdä minttu teetä
Minttu tee vain asettamalla 3 ruokalusikallista kuivattuja mintunlehtiä 250 ml: aan kiehuvaa vettä ja peittämällä 5 minuuttia, suodattamalla ja juomalla teetä 2-4 kertaa koko päivän ajan. Vaihtoehtoisesti voidaan käyttää myös kasvista otettuja tuoreita lehtiä.
Tämän ilmavaivoista saatavan minttuteen lisäksi on tärkeää välttää syömästä kaasua aiheuttavia ruokia, kuten esimerkiksi pavut, kikherneet, nauriit, parsakaali tai retiisit.
Teen lisäksi tämän kasvin etuja voidaan käyttää monin tavoin, niitä voidaan käyttää mausteena ruoanlaittoon, kuivauutteena tai eteerisenä öljynä, joka sopii erinomaisesti hierontaan ja aromaterapiaan lievittää päänsärkyä ja lihaksia.
Tällä rahapajan lajilla, joka tunnetaan myös nimellä vihreä minttu, hedelmätarha tai tavallinen, on paksimmat ja pyöreimmät lehdet, ja se on yksi rahapajan tyypeistä, johon kuuluu myös piparminttu, joka on kiihkeämpi ja jolla on pitkät, ohuet lehdet. Tunne piparmintun ominaisuudet.
Mille rahapaja on tarkoitettu
Minttu sisältää runsaasti A- ja C-vitamiineja sekä mineraaleja, kuten rautaa, kalsiumia, fosforia ja kaliumia, ja sillä on pääasiassa antioksidantteja ja immuniteettia lisääviä ominaisuuksia. Siten minttu palvelee:
- Lievitä suolistokaasuja, koska tällä kasvilla on kouristuksia estävä vaikutus, joka kykenee vähentämään suoliston kouristuksia ja ruoansulatuskanavan muutoksia, ja oksentelua estävä, lievittämään pahoinvointia ja oksentelua;
- Helpottaa ruoansulatusta ja vähentää närästystä aktivoimalla sappituotanto ja parantamalla ruoansulatuskanavan toimintaa;
- Auta lievittämään kuumetta, varsinkin kun se liittyy inkivääriin, koska se stimuloi verenkiertoa;
- Taistele päänsärkyä vastaan, koska se on verisuonia laajentava ja kykenevä aktivoimaan verenkiertoa;
- Vähennä stressin, ahdistuksen ja levottomuuden oireita rauhoittavilla vaikutuksilla;
- Toimi antiseptisenä aineena, joka pystyy estämään bakteerien ja amebojen kasvua ruoansulatuskanavassa.
Lisäksi minttu auttaa vilustumisen ja flunssan hoidossa, koska se sisältää koostumuksessaan askorbiinihappoa, mentolia ja tinolia, jolla on yskänlääke ja dekongestantti.
Minttu-teen juominen parantaa usein koko organismin toimintaa, sitä voidaan käyttää mausteena liha-aterioissa, kuten lapsi- tai sianlihassa, ja myös aromiaikeissa tai jopa hedelmämehuissa, kuten sitruuna tai ananas.
Kuinka käyttää minttua eri esityksissä
Mintun etuja voidaan käyttää seuraavissa muodoissa:
- Kuivatut lehdet tai uutteet ruoan maustamiseen ja teiden valmistamiseen. Katso joitain reseptejä siitä, miten tehdä minttu teetä.
- Eteerinen öljy aromaterapian tai rentouttavan ja virkistävän hieronnan muodossa;
- Kapselit päivittäiseen kulutukseen väkevämmässä muodossa;
- Kosmetiikka, edistää sen virkistäviä ja antiseptisiä vaikutuksia ihoon;
Kussakin tilanteessa käytetty annos riippuu muodosta ja tuotteesta, joka on ilmoitettu pakkauksen etiketissä tai valmistajan ohjeiden laatikossa, ja jos käytössä on epäilyksiä, ota ensin yhteys lääkäriin.
Minttua voi ostaa terveysruokakaupoista, apteekeista tai vapaamarkkinoilta, ja lisäksi on mahdollista ostaa taimi puutarhakaupasta, jotta sitä voidaan kasvattaa ruukuissa kotona.
Kuka ei saa käyttää
Rahapajaa tulisi välttää henkilöillä, joilla on vaikea refluksi tai hiatus tyrä, raskaana olevien naisten, imettävien naisten ja alle 5-vuotiaiden lasten lisäksi, koska minttua muodostava mentoli voi aiheuttaa hengenahdistusta ja tukehtumista.
Katso seuraava video ja katso mintun edut ja opi valmistamaan reseptejä tällä yrtillä: