Sisältö
Candidiasis on sieni-infektio, jonka aiheuttaa Candida Albicans, joka vaikuttaa pääasiassa suuhun ja sukupuolielimiin aiheuttaen kutinaa, polttamista, kipua ja paakkuista valkoista vuotoa kerman tai veistetyn maidon kanssa.
Tämä tauti ilmenee, kun immuunijärjestelmä on heikentynyt tai kun muutoksia sukupuolielinten alueella tapahtuu ja sitä voidaan hoitaa voiteella tai sienilääkkeillä lääkärin ohjeiden mukaan.
Seuraavat ovat vinkkejä, jotka auttavat parantamaan ja estämään uuden kandidiaasin:
1. Pese itsesi vain kerran päivässä
Intiimi alue tulisi pestä vain kylvyn aikana, välttäen suihkua aina, kun käytät kylpyhuonetta, koska se muuttaa paikallista pH-arvoa ja suosii kandidiaasin aiheuttavan sienen lisääntymistä. Naisten tulisi myös puhdistaa alue edestä taakse, välttäen ulosteiden aiheuttamaa saastumista, neutraaleja saippuoita ja tamponien käyttöä.
2. Käytä löysiä vaatteita
Kevyet ja puuvillaiset vaatteet antavat ihon hengittää ja estävät kandidiaasi-sienen kehittymisen yhtä paljon kuin tiukkoja vaatteita käytettäessä, koska alueen lämpö suosii sienen lisääntymistä.
3. Älä kastele vaatteita
Kuivaa intiimi alue rannan tai uima-altaan jälkeen ja vaihda vaatteet mahdollisimman pian, koska kosteus auttaa sieniä kehittymään enemmän.
Käytä kondomia läheisissä suhteissa Vaihda märät vaatteet kuiviin vaatteisiin mahdollisimman pian
4. Käytä aina kondomia
Kondomia on käytettävä yhdynnässä kandidiaasihoitoa saavien tai oireiden omaavien ihmisten välillä kumppanin saastumisen välttämiseksi.
5. Älä syö sokeria ja hiilihydraatteja
Ruoat, kuten leipä, juusto, suklaa, kakut ja makeiset, lisäävät sokerin määrää veressä ja suosivat sienien kehittymistä. Etusijalle olisi asetettava immuunijärjestelmää vahvistavat elintarvikkeet, kuten hedelmät, vihannekset, kala ja pähkinät. Katso alla olevasta videosta mitä syödä:
6. Juo echinacea-teetä
Echinacea-teetä tulisi juoda vähintään 3 kertaa viikossa, koska se vahvistaa immuunijärjestelmää ja vähentää kandidiaasin kehittymistä. Katso lisää Echinaceasta.