Sisältö
Itsemurhakäyttäytyminen syntyy yleensä hoitamattoman psykologisen sairauden, kuten vakavan masennuksen, traumaperäisen stressioireyhtymän tai skitsofrenian seurauksena.
Tämän tyyppinen käyttäytyminen on ollut yhä yleisempää alle 29-vuotiailla ihmisillä, mikä on tärkeämpi kuolinsyy kuin HIV-virus, joka vaikuttaa yli 12 tuhanteen ihmiseen vuodessa Brasiliassa.
Jos luulet jonkun osoittavan itsemurhakäyttäytymisen merkkejä, tarkista havaitsemasi merkit ja ymmärrä itsemurhan riski:
- 1. Liiallinen suru ja haluttomuus olla muiden ihmisten kanssa Ei Kyllä
- 2. Äkillinen käyttäytymisen muutos käyttämällä hyvin erilaisia vaatteita, esimerkiksi Ei Kyllä
- 3. Erilaisten vireillä olevien asioiden käsittely tai testamentin tekeminen Ei Kyllä
- 4. Osoita rauhallisuutta tai huolimattomuutta suuren surun tai masennuksen jälkeen Ei Kyllä
- 5. Usein itsemurhauhkien tekeminen Ei Kyllä
Tällaista käyttäytymistä voidaan välttää, varsinkin kun perheenjäsenet tai ystävät voivat tunnistaa sinut ja auttaa henkilöä aloittamaan asianmukainen hoito. Tämä johtuu siitä, että useimmissa tapauksissa henkilö ei enää pysty tunnistamaan muita ratkaisuja meneillään olevaan emotionaaliseen kriisiin. Hyvä vaihtoehto on soittaa elämänarvontakeskukseen soittamalla numeroon 188.
1. Osoita liiallista surua ja eristäytymistä
Usein suru ja haluttomuus osallistua aktiviteetteihin ystävien kanssa tai menneisyydessä tehtyjen asioiden tekeminen ovat joitain masennuksen oireita, jotka hoitamattomana ovat yksi itsemurhan tärkeimmistä syistä.
Yleensä henkilö ei tunnista olevansa masentunut ja ajattelee vain, ettei pysty käsittelemään muita ihmisiä tai työtä, mikä ajan myötä jättää henkilön masentuneeksi ja haluttomaksi elämään.
Katso, kuinka vahvistaa, onko kyseessä masennus ja miten saada hoitoa.
2. Vaihda käyttäytymistä tai käytä erilaisia vaatteita
Henkilö, jolla on itsemurha-ajatuksia, voi käyttäytyä eri tavalla kuin tavallisesti, puhua toisella tavalla, olla ymmärtämättä keskustelun tunnelmaa tai jopa osallistua riskialttiisiin toimintoihin, kuten huumeiden käyttöön, suojaamattomaan läheiseen kontaktiin tai ohjaamiseen suuri nopeus.
Lisäksi, koska suurin osa ajasta ei ole enää kiinnostusta elämään, on yleistä laiminlyödä kiinnittää huomiota tapaan, jolla pukeudut tai hoidat itseäsi, käyttää vanhoja, likaisia vaatteita tai annat hiusten ja partan kasvaa.
3. Vireillä olevien asioiden käsittely
Kun joku ajattelee itsemurhan tekemistä, on yleistä alkaa tehdä erilaisia tehtäviä yrittääksensä järjestää elämänsä ja viimeistellä vireillä olevat asiat, kuten tekisivät, jos matkustaisivat pitkään tai asuisivat toisessa maassa. Joitakin esimerkkejä ovat vierailu esimerkiksi perheenjäsenillä, joita et ole nähnyt pitkään aikaan, maksamalla pieniä velkoja tai tarjoamalla erilaisia henkilökohtaisia esineitä.
Monissa tapauksissa on myös mahdollista, että henkilö viettää paljon aikaa kirjoittamiseen, mikä voi olla testamentti tai jopa jäähyväiskirje. Joskus nämä kirjeet voidaan löytää ennen itsemurhayritystä, mikä auttaa estämään sen tapahtumista.
4. Näytä äkillinen rauhallinen
Rauhallisen ja huolettoman käyttäytymisen osoittaminen suuren surun, masennuksen tai ahdistuksen jälkeen voi olla merkki siitä, että henkilö ajattelee itsemurhaa. Tämä johtuu siitä, että henkilö luulee löytäneensä ratkaisun ongelmaan, ja hän lakkaa olemasta niin huolissaan.
Perheenjäsenet voivat usein tulkita nämä rauhanjaksot masennuksesta toipumisvaiheeksi, minkä vuoksi niitä voi olla vaikea tunnistaa, ja psykologin tulisi aina arvioida ne sen varmistamiseksi, ettei itsemurha-ajatuksia ole.
5. Itsemurhauhkien tekeminen
Suurin osa itsemurhaa harkitsevista ihmisistä ilmoittaa aikomuksestaan ystävälle tai perheenjäsenelle. Vaikka tätä käyttäytymistä pidetään usein keinona saada huomiota, sitä ei pidä koskaan jättää huomiotta, varsinkin jos henkilöllä on masennusvaihe tai suuria muutoksia elämässään.
Kuinka auttaa ja estää itsemurha
Kun epäillään, että jollakin voi olla itsemurha-ajatuksia, tärkeintä on osoittaa rakkautta ja empatiaa kyseistä henkilöä kohtaan yrittäen ymmärtää, mitä tapahtuu ja mitkä ovat siihen liittyvät tunteet. Siksi ei pitäisi pelätä kysyä henkilöltä, onko hän surullinen, masentunut ja edes ajattele itsemurhaa.
Sitten on haettava apua pätevältä ammattilaiselta, kuten psykologilta tai psykiatrilta, yrittää osoittaa henkilölle, että hänen ongelmaansa on muita ratkaisuja kuin itsemurha. Hyvä vaihtoehto on soittaa elämänarviointikeskukseen soittamalla numeroon 188, joka on käytettävissä ympäri vuorokauden.
Itsemurhayritykset ovat useimmissa tapauksissa impulsiivisia, ja siksi itsemurhayrityksen estämiseksi kaikki itsemurhan tekoon käytettävät materiaalit, kuten aseet, pillerit tai veitset, on myös poistettava paikoista, joissa kyseinen henkilö enemmän aikaa kuluu. Tämä välttää impulsiivista käyttäytymistä ja antaa sinulle enemmän aikaa miettiä vähemmän aggressiivista ratkaisua ongelmiin.
Opi toimimaan itsemurhayrityksen edessä, jos sitä ei ole mahdollista estää: Ensiapu itsemurhayrityksessä.