Sisältö
Erinomainen kotilääke paineen alentamiseksi ovat sitruunamehu ja valkosipuli, mutta takiainen tee on myös hyvä vaihtoehto.
Sitruunamehu ja valkosipuli paineen alentamiseksi
Paineita alentava sitruuna- ja valkosipulimehu sisältää runsaasti kaliumia, joka auttaa tasapainottamaan kehon natriumpitoisuutta ja alentamaan verenpainetta. Koska se sisältää valkosipulia, se estää lisääntyneestä paineesta johtuvien hyytymien muodostumisen.
Ainekset
- 2 sitruunan mehu
- 4 valkosipulinkynttä
- 500 ml vettä
Valmistelutila
Aseta ainekset tehosekoittimeen ja lyö, kunnes saadaan homogeeninen seos. Juo 3 kertaa päivässä aterioiden jälkeen.
Takiainen tee paineen alentamiseksi
Takiainen tee paineen alentamiseksi sisältää tulehdusta, rauhoittavia ja diureettisia ominaisuuksia, jotka auttavat torjumaan paineen muodostumista ja lievittävät oireita, kuten päänsärkyä.
Ainekset
- 10 g takiaista
- 500 ml vettä
Valmistelutila
Laita ainekset pannulle ja keitä 10 minuuttia. Anna sen seistä 5 minuuttia, siivilöi ja juo 4 kupillista päivässä.
Näiden kotihoitojen lisäksi ihmisten tulisi noudattaa vähäsuolaista ruokavaliota, käyttää säännöllisesti liikuntaa ja välttää stressaavia tilanteita.
Hyödyllisiä linkkejä:
Luonut: Tua Saúde toimitustiimi