Sisältö
Rosmariinin eteerisellä öljyllä on lukuisia etuja, lähinnä aivojen stimulaation, muistin parantamisen suhteen. Lisäksi tätä öljyä voidaan käyttää parantamaan ihon ulkonäköä, lievittämään huonon ruoansulatuksen oireita ja stimuloimaan hiusten kasvua. Katso mitä rosmariini on tarkoitettu.
Rosmariiniöljyä voidaan valmistaa kotona, ja se tulisi säilyttää lämpimässä, pimeässä paikassa, jotta sen ominaisuudet säilyvät. Öljyn lisäksi rosmariinia voidaan käyttää teen valmistamiseen, ja sitä tulisi käyttää 3-4 kertaa päivässä ja sillä on myös useita etuja. Tutustu rosmariiniteen etuihin.
Kuinka tehdään
Rosmariiniöljyn valmistamiseksi sinun tulee laittaa kaksi kuivaa rosmariinin oksaa lasipurkkiin ja lisätä perusöljy, kuten kookosöljy, manteliöljy tai oliiviöljy, peittää ja ravistaa hieman. Sitten öljyä tulisi säilyttää lämpimässä, pimeässä paikassa noin kahden viikon ajan. Siivilöi sitten ja aseta se uudelleen lasipurkkiin.
Ennen rosmariiniöljyn käyttöä on tärkeää, että se laimennetaan pieneen veteen, koska se voi polttaa ihoa. Lisäksi lapset, raskaana olevat naiset, korkea verenpaine, ruoansulatusongelmat ja imettävät naiset eivät saa käyttää rosmariiniöljyä. Erilaisista terveydellisistä eduistaan huolimatta rosmariiniöljyä tulisi käyttää vasta lääkärin kuulemisen jälkeen, koska se voi olla vuorovaikutuksessa joidenkin lääkkeiden kanssa.
Tärkeimmät edut
Rosmariinilla on ruoansulatusta, antiseptisiä, antimikrobisia ja stimuloivia ominaisuuksia, ja sillä voi olla useita etuja, joista tärkeimmät ovat:
1. Parantaa muistia
Rosmariini kykenee stimuloimaan hermostoa parantamalla muistia, keskittymistä ja päättelyä. Siten sitä voidaan käyttää masennuksen, ahdistuksen ja Alzheimerin taudin ehkäisyyn ja hoitoon.
Kuinka käyttää: Muististimulaatio voidaan saavuttaa hengittämällä rosmariinia, jossa muutama tippa öljyä tulisi laittaa kuppiin kiehuvaan veteen tai jopa aromiaineen avulla. Opi myös tekemään muistiväriaine rosmariinilla.
2. Kasvojen nuorentaminen
Rosmariinilla on antioksidanttisia ominaisuuksia, eli se pystyy vähentämään vapaiden radikaalien pitoisuutta ja siten vähentämään ihovaurioita estäen ryppyjen ja vikojen syntymisen. Lisäksi rosmariini kykenee stimuloimaan kollageenin tuotantoa estämällä ihon tulehtumista ja varmistamalla nuorekkaan ulkonäön.
Kuinka käyttää: Kasvojen nuorentaminen voidaan saavuttaa levittämällä vedelle tai kookosöljyllä laimennettua rosmariiniöljyä kasvoille, ja se tulisi levittää tasaisesti pyörivin liikkein. Sitten on suositeltavaa pyyhkiä ylimääräinen öljy lämpimällä vedellä kostutetulla liinalla. Huolimatta siitä, että sillä on monia etuja iholle, sen käyttö tulisi tehdä dermatologin ohjauksessa.
3. Torju infektioita
Rosmariiniöljyä voidaan pitää luonnollisena antibioottina, ja sitä voidaan käyttää esimerkiksi bakteerien aiheuttamien virtsa- ja maha-suolikanavan infektioiden hoitoon. Huolimatta aktiivisuudesta haitallisia bakteereja vastaan, lääkärin ilmoittamien lääkkeiden käyttö on välttämätöntä.
Bakteerien vastaisen toiminnan lisäksi rosmariiniöljy pystyy myös vähentämään joidenkin virusten, kuten herpesviruksen, aktiivisuutta ja jopa vähentämään tarttuvuutta tämän viruksen ihmisten keskuudessa. Siten rosmariiniöljy on hyvä vahvistamaan immuunijärjestelmää. Katso joitain vinkkejä immuunijärjestelmän parantamiseksi.
Kuinka käyttää: Jotta infektioiden torjunnassa olisi etuja, öljy voidaan laittaa kuppiin kiehuvalla vedellä ja hengittää tai levittää alueille, jotka ovat infektion keskipisteenä, kuten haavat ja akne, ja sitä tulisi levittää laimennettuna toisessa luonnollisessa öljyssä.
4. Estää onteloita
Antiseptisen ja bakterisidisen ominaisuutensa vuoksi rosmariiniöljyä voidaan käyttää onteloiden estämiseen ja siten suusi terveyden ylläpitämiseen. Katso myös, kuinka pestä hampaasi oikein, jotta vältetään ontelot.
Kuinka käyttää: Jos haluat käyttää rosmariiniöljyä suun puhdistamiseen, on suositeltavaa sekoittaa 20 tippaa rosmariiniöljyä kupilliseen tislattua vettä ja tehdä suuvesi päivittäin. Huolimatta siitä, että suun terveydelle on hyötyä, rosmariiniöljyä tulisi käyttää tähän tarkoitukseen hammaslääkärin ilmoituksen jälkeen.
5. Lievittää ruoansulatushäiriön oireita
Rosmariiniöljy on loistava vaihtoehto lievittää huonoon ruoansulatukseen liittyviä oireita, kuten esimerkiksi kaasua, vatsakipua, ripulia ja ummetusta. Lisäksi se pystyy parantamaan maksan toimintaa, varsinkin kun on syöty paljon rasvaisia ruokia tai nauttinut paljon alkoholia.
Kuinka käyttää: Ruoansulatushäiriöiden oireiden lievittämiseksi voit käydä kylvyssä muutamalla tipalla tätä öljyä tai hieroa vatsaasi yhdellä tipalla rosmariiniöljyä. Löydä muita luonnollisia vaihtoehtoja huonoon ruoansulatukseen.
6. Stimuloi hiusten kasvua
Tätä öljyä voidaan käyttää myös stimuloimaan hiusten kasvua ja torjumaan hilse, joka johtuu sen sienilääkkeistä. Katso muita vinkkejä hiusten kasvamiseen nopeammin.
Kuinka käyttää: Jos haluat käyttää hiuksia, voit laittaa muutama tippa öljyä shampoon tai levittää sitä suoraan kookosöljyyn sekoitettuun päänahkaan, esimerkiksi 15 päivän välein, hiero kevyesti ja pese sitten hiuksesi normaalisti shampoo ja hoitoaine.
7. Lievittää päänsärkyä
Aromaterapia rosmariiniöljyllä on loistava vaihtoehto lievittää päänsärkyä ja edistää hyvinvointia, varsinkin jos päänsäryn syy on stressi, koska rosmariiniöljy pystyy vähentämään kortisolin vapautumista , joka on stressihormoniksi kutsuttu hormoni. Katso, mihin aromaterapia on tarkoitettu.
Kuinka käyttää: Päänsäryn lievittämiseksi levitä tippa rosmariiniöljyä pään tai temppelien tuskallisiin osiin, jotka vastaavat pään sivusuunnassa olevia alueita, ja hiero, muistaen, että öljy on sekoitettava jonkin muun luonnollisen öljyn kanssa. Voit myös laittaa muutama tippa rosmariiniöljyä kuppiin kiehuvaa vettä ja haistaa sen muutaman kerran päivässä.
8. Parantaa verenkiertoa
Rosmariiniöljy pystyy parantamaan verenkiertoa analgeettisten ominaisuuksien lisäksi ja voi auttaa esimerkiksi kouristusten sekä lihas- ja nivelkipujen hoidossa. Lisäksi verenkiertoa stimuloimalla se pystyy poistamaan myrkkyjä kehosta, mikä vähentää erittäin tehokkaasti venytysmerkkejä ja selluliittia.
Kuinka käyttää: Lihaskivun hoitoon rosmariiniöljyä voidaan levittää kivuliaalle alueelle, joka on laimennettu vedellä tai muulla öljyllä, kuten kookosöljyllä tai oliiviöljyllä. Strippien ja selluliitin hoitamiseksi sinun on sekoitettava 2 tippaa rosmariinin eteeristä öljyä, 2 tippaa fenkoliöljyä ja 3 rkl oliiviöljyä tai kookosöljyä ja hierottava sitten alue. Tunne joitain kookosöljyn etuja.
Luonut: Tua Saúde toimitustiimi