Sisältö
Raskauden sairaus on normaali ja klassinen oire, jonka useimmat raskaana olevat naiset tuntevat raskauden ensimmäisinä viikkoina. Se tapahtuu useimmissa tapauksissa oksenteluun ja johtuu biologisista, sosiaalisista ja psykologisista tekijöistä.
Raskauden pahoinvoinnin tärkeimmät syyt ovat:
- Hormonaaliset muutokset, jotka lisäävät hapon pitoisuutta mahassa ja hidastavat ruoansulatusta;
- Kohun kasvu, joka työntää vatsaa ylöspäin aiheuttaen polttamisen kurkussa;
- Stressi ja pelko.
Tyypillinen raskauden pahoinvointi voi alkaa 4 raskausviikosta ja kestää joissakin tapauksissa koko raskauden, joka on useammin aamulla. Mutta joissakin tapauksissa pahoinvointia voi esiintyä useita kertoja päivässä, johtuen lisääntyneestä hajuherkkyydestä raskauden aikana.
Pahoinvoinnin lievittämiseksi nainen voi käyttää joitain lääkkeitä, kuten Draminia tai inkivääriä sisältäviä ravintolisiä, mutta on myös tärkeää omaksua terveelliset tavat ja välttää voimakkaita hajuja. Katso, mitkä ovat lääkkeet, jotka on tarkoitettu raskauden merisairauteen.
Vinkkejä pahoinvoinnin lievittämiseen raskauden aikana
Raskauden pahoinvoinnin tapauksessa voit välttää rasvaisia ruokia, joilla on voimakkaat tuoksut ja maut, ja yrittää rentoutua stressin ja pelon välttämiseksi. Muita vinkkejä pahoinvoinnin ehkäisemiseksi tai vähentämiseksi raskauden aikana ovat:
- Pienen inkivääripalan syöminen tai inkivääripallon imeminen, koska se auttaa ruoansulatusta ja vähentää mahalaukun ärsytystä;
- Syö 1 eväste heräämisen yhteydessä ennen sängystä nousua;
- Levätä 20 minuuttia ennen nousua;
- Syö 3 tunnin välein pieninä määrinä - opi ruokkimaan raskauden aikana;
- Juo noin 2 litraa vettä päivässä;
- Vältä lämpimiä tai erittäin mausteisia ruokia;
- Ime sitruunan popsicle;
- Harjoittele lääketieteellisen käyttöaiheen mukaan - Katso joitain harjoituksia, joita voidaan harjoittaa raskauden aikana;
- Vältä voimakkaita hajuja tai pahoinvointia aiheuttavia hajuja.
Kun merisairaus on erittäin jatkuvaa ja aiheuttaa jatkuvaa oksentelua, sinun on kerrottava synnytyslääkärille, jotta hän voi määrätä sairauslääkettä, koska on tärkeää, että raskaana oleva nainen on hyvin ravittu ja hyvin sammutettu hyvinvoinnin ja vauvan kehityksen kannalta.
Synnytyslääkärin tulisi suositella raskauden aikana esiintyvän merisairauden hoitoa, varsinkin jos se on luonnollista, koska väärä käyttö voi johtaa komplikaatioihin raskauden aikana. Katso joitain koti-korjaustoimenpiteitä raskauden merisairauden varalta.