Sisältö
AB-tyypin veridieetilla on eniten ruokavaihtoehtoja, koska haitallisia elintarvikkeita on vähän. Riittää, että ruokitaan yksinomaan hyödyllisillä ja neutraaleilla elintarvikkeilla, jotta voit laihtua helpommin.
Hyödylliset ja neutraalit elintarvikkeet:
kalkkuna, ankka, fasaani, karitsa, kani, turska, sardiini, taimen, kielikampela, maksa, rasvaton maito, soija, juustoaine, papaija, omena, ricotta, mökki, viikuna, valkosipuli, juurikas, inkivääri, kamomilla, kirsikka, luumu, ananas, viinirypäle, vadelma, persikka, vehnänalkio, granola, suklaa, viini, sahrami, hunaja, melassi, ruohosipuli, vesikrassi, vihreät pavut.
Haitalliset elintarvikkeet:
Naudanliha, kana, kinkku, vasikanliha, katkarapu, sardelli, osteri, simpukka, rapu, täysmaito, parmesanijuustot, provolone, brie, mango, appelsiini, artisokka, etikka, anis, ohramallas, pippuri, tapioka, kaprikset , aamiaismurot, maissitärkkelys, guava, smetana, banaani.
Ruokavalion valitseminen, joka sulkee pois veriryhmällesi haitalliset elintarvikkeet, vaikeuttaa sairastumista ja vahvistaa immuunijärjestelmääsi.
Luonut: Tua Saúde toimitustiimi