Sisältö
Äänijohtojen kyhmy tai kallus on vahinko, joka voi johtua yleisimmän äänen liiallisesta käytöstä opettajilla, puhujilla ja laulajilla, erityisesti naisilla, kurkunpään anatomian vuoksi.
Tämä muutos ilmenee yleensä äänen väärinkäytön kuukausien tai vuosien jälkeen, ja otorinolaryngologi voi diagnosoida sen tarkkailemalla yksilön esittämiä oireita ja vahvistamalla kuvantamistesteillä, kuten ylemmällä ruoansulatuskanavan endoskopialla, jossa on mahdollista tarkkailla kurkunpään ulkonäköä ja äänihuulet.
Mikä aiheuttaa kallusta äänihuulissa
Äänitaajuuksien kalluksen oireita ovat käheä tai viallinen ääni, puhevaikeudet, usein kuiva yskä, kurkun ärsytys ja äänen voimakkuuden menetys. Kaikki tämä voi syntyä, jos:
- Ihmiset, joiden on puhuttava paljon, kuten opettajat, laulajat, näyttelijät, puhujat, myyjät tai puhelinoperaattorit;
- Puhu tai laula hyvin äänekkäästi usein;
- Puhu tavallista matalammalla äänellä;
- Puhu erittäin nopeasti;
- Puhu hyvin hiljaa, kurista kurkkuasi enemmän, heijastamalla ääntäsi vähemmän.
Jos yllä mainitut oireet kestävät yli 15 päivää, suositellaan lääkärin kuulemista.
Ihmiset, jotka todennäköisimmin kehittävät ääniä äänihihnoissa, ovat niitä, joilla on ammatteja, joiden on käytettävä ääntään paljon, mutta naiset kärsivät yleensä enemmän. Tupakoinnin ja kalluksen välillä ei näytä olevan yhteyttä, mutta joka tapauksessa on suositeltavaa olla tupakoimaton, koska savun kulkeutuminen kurkkuun aiheuttaa ärsytystä, kurkun puhdistumista ja lisää syöpäriskiä. Lapset, erityisesti pojat, voivat myös kehittää ääniä ääniharjoissa, todennäköisesti johtuen huutamistottumuksista ryhmävälineiden, kuten jalkapallon, aikana.
Kuinka välttää kallusta äänihuulissa
Toisen kalluksen muodostumisen estämiseksi on tärkeää tietää, miten ääntäsi käytetään oikein käyttämällä otorinolaryngologin ja puheterapeutin osoittamia tekniikoita, kuten:
- Ota pieniä siemaita vettä: pidä kurkku aina kunnolla nesteytettynä, aina kun opetat tai paikassa, jossa et voi käyttää mikrofonia äänen korkeuden vahvistamiseen;
- Syö 1 omena ennen kuin käytät paljon ääntäsi, kuten ennen luokan tai luennon pitämistä, koska se puhdistaa kurkkuasi ja äänijohdot;
- Älä huutaa käyttämällä muita tapoja saada huomiota;
- Älä pakota ääntäsi puhumaan kovemmin, mutta hallitse taitosi äänesi asettamiseksi hyvin, ääniharjoituksilla;
- Älä yritä muuttaa äänensävyä vakavammaksi tai akuutimmaksi ilman logopedin ohjausta;
- Jatka hengittämistä nenän kautta, älä hengitä suun kautta, jotta et kuivaa kurkkuasi;
- Vältä suklaan syömistä ennen kuin sinun on käytettävä ääntäsi paljon, koska se tekee syljestä paksumpaa ja heikentää ääntäsi;
- Mieluummin ruokia huoneenlämmössä, koska liian kuuma tai liian kylmä heikentää myös ääntäsi.
Hoito voidaan tehdä äänen lepotilassa ja äänen taittoharjoitusten avulla lämmittää ja jäähdyttää puheterapeutin opettama ääni. Vakavimmissa tapauksissa, kun kallus muuttuu suureksi tai erittäin jäykäksi, sen poistamiseksi voidaan käyttää leikkausta, mutta näitä vinkkejä noudattamalla voi olla mahdollista parantaa äänen terveyttä ja estää uusien kallusten ilmestyminen äänihuuliin.