Sisältö
Erinomainen kotitekoinen ratkaisu kurkunpään tulehdukseen on porkkanoita ja inkivääriä sisältävä omenasiirappi, koska sillä on tulehdusta ja antiseptisiä ominaisuuksia, jotka auttavat torjumaan tulehdusta tällä alueella.
Ainekset
- 1 pieni raastettu omena
- 1 pieni raastettu porkkana
- 1 kpl noin 2 cm inkivääriä
- 1 kupillinen vettä
- 1 kuppi hunajaa
Valmistelutila
Aseta kaikki ainekset paitsi hunaja pannulle ja keitä noin 20 minuuttia matalalla lämmöllä sekoittaen jatkuvasti. Odota sen jäähtymistä, siivilöi hienolla siivilällä ja lisää sitten hunaja nestemäiseen osaan. Ota 4 ruokalusikallista tätä kotitekoista siirappia päivässä kurkunpään tulehduskriisin aikana.
Muita hyödyllisiä vinkkejä ovat äänen säästäminen, mieluummin helposti nieltävät ruoat, kuten keitot, soseet ja puurot, ja juominen runsaasti vettä huoneenlämmössä välttäen rasvaisten, kuumien tai pakastettujen ruokien kulutusta.
Luonut: Tua Saúde toimitustiimi