Sisältö
Nivelefuusio koostuu nesteen kerääntymisestä nivelessä kehossa, joka johtuu aivohalvauksista, putoamisista, infektioista tai kroonisista nivelsairauksista, kuten nivelreuma tai kihti. Sitä kutsutaan yleisesti "polven vedeksi".
Yleensä nivelefuusio on useammin polvessa johtuen tämän nivelen liiallisesta käytöstä juoksemiseen tai kävelyyn, mikä aiheuttaa polven turvotusta. Aivohalvaus voi kuitenkin esiintyä missä tahansa kehon nivelessä, kuten nilkassa, olkapäässä tai lonkassa.
Nivelefuusio on parannettavissa ja yleensä hoito tehdään fysioterapialla nesteen imeytymisen helpottamiseksi ja sen oireiden vähentämiseksi. Kotona henkilö voi laittaa kylmän paketin 15 minuutiksi paikallisen turvotuksen vähentämiseksi. Katso: Kun käytetään kuumaa tai kylmää pakkaa.
7 vaihetta yhteisen effuusion hoitamiseksi
Ortopedin tai fysioterapeutin tulee ohjata nivelefuusion hoitoa:
1. Suojaus ja lepo: Suojaa kipeä nivel niin kauan kuin kipu jatkuu. Esimerkiksi: kun polvi vaikuttaa, kainalosauvoja tai polvisuojia tulisi käyttää, kunnes voit kävellä ilman kipua;
2. Jään levittäminen: murskatut jääpakkaukset ovat hyödyllisiä tyhjentämään ja lievittämään kipua. Anna vaikuttaa 15 minuutin ajan asettamalla ohut kangas jääpussin ympärille ihon polttamisen välttämiseksi.
3. Sidonta: Tuskallisen nivelen side sideharsolla kevyellä paineella auttaa hallitsemaan turvotusta;
4. Nosta haavoittunutta raajaa: Jos polvet ovat turvoksissa, makaa sängyn tai sohvan päällä ja aseta tyyny polven alle siten, että jalka kallistuu ylöspäin;
5. Hieronta: Hieronta jalasta lonkkaan on tehokas lievittämään kipua ja turvotusta;
6. Tulehduskipulääkkeet: Lääkäri voi määrätä ibuprofeenia tai diklofenaakkia, ne auttavat vähentämään niveltulehdusta vähentäen kipua. Nämä korjaustoimenpiteet voidaan ottaa pillereinä tai injektiona (tunkeutuminen) sairauteen. Sucupira-tee voi myös auttaa, koska se sisältää tulehdusta, reumaa ja kipua lievittäviä ominaisuuksia. Katso lisää: Sucupira-tee niveltulehdukseen ja reumatismiin.
7. Nesteen aspiraatio: Voidaan käyttää vaikeimmissa tapauksissa ylimääräisen nesteen poistamiseksi neulalla lääkärin vastaanotolla tai sairaalassa.
Fysioterapia yhteiseen effuusioon
Fysioterapia koostuu harjoituksista, jotka vahvistavat niveltä ja parantavat verenkiertoa, tyhjentävät ylimääräistä nestettä. Näiden harjoitusten on oltava sopivia sairastuneelle nivelelle, ja siksi on tärkeää saada fysioterapeutin ohjausta.
Aluksi harjoitukset tulisi tehdä hitaasti ja asteittain, ja on myös tärkeää käyttää yhteisen mobilisoinnin tekniikkaa, joka koostuu pienistä niveliikkeistä, jotka lisäävät nivelsisäistä voitelua ja vähentävät napsautuksia.
Harjoitukset
Jotkut fysioterapeutin osoittamat harjoitukset polvinivelen effuusioon ovat:
- Seiso ja taivuta sitten kärsivää polvea hitaasti kuvan 1 mukaisesti, ja toista 8-10 kertaa 3 sarjaa;
- Istu tuolille molemmat jalat lattialla ja venytä jalkaa hitaasti kärsivällä polvella 10 kertaa, toistamalla 3 sarjaa;
- Makaa sängyllä ja aseta rullattu pyyhe polven alle, työnnä sitten jalka alas taivuttamatta polvea ja toista 8-10 kertaa, toistamalla 3 sarjaa.
Jokaisen harjoitussarjan välillä on suositeltavaa ottaa 30 sekunnin välein, jotta vältetään nivelten liiallinen kuluminen ja oireiden paheneminen.
Katso myös kaikki mitä voit tehdä kotona polvien hoitamiseksi.
Oireita yhteinen effuusio
Nivelefuusion oireita voivat olla:
- Vaurioituneen nivelen turvotus;
- Kipu kärsivässä nivelessä;
- Vaikeuden siirtäminen sairastuneelle nivelelle.
Oireiden voimakkuus voi vaihdella yksilön ammatin tyypin mukaan. Ortopedisti tekee nivelefuusion diagnoosin tarkkailemalla oireita ja tutkimuksia, kuten röntgensäteitä tai magneettikuvantamista.