Sisältö
Saflori on lääkekasvi, jolla on anti-inflammatorisia ja antioksidanttisia ominaisuuksia ja joka voi siksi auttaa painonpudotuksessa, kolesterolin hallinnassa ja lihasten sävyn parantamisessa.
Sen tieteellinen nimi on Carthamus tinctorius ja sitä löytyy terveysruokakaupoista ja joistakin apteekeista pääasiassa safloriöljykapseleiden muodossa.
Mihin saflori on tarkoitettu
Safloorilla on kipua lievittäviä, antikoagulantteja, anti-inflammatorisia, antioksidantteja, diureetteja ja laksatiivisia ominaisuuksia, ja sitä voidaan käyttää useisiin tarkoituksiin, kuten:
- Avustaa Crohnin taudin hoidossa;
- Avustaa laihtuminen;
- Edistää hikeä;
- Laske kuumetta;
- Vähennä ruokahalua;
- Säädä kolesterolitasoja torjumalla huonoa kolesterolia;
- Vahvistaa immuunijärjestelmää;
- Apua reuman ja niveltulehduksen hoidossa.
Lisäksi, koska saflori on runsaasti antioksidantteja, se voi toimia hermosolujen suojelijana, ja suuren E-vitamiinimäärän vuoksi sillä on potentiaalia parantaa fyysistä suorituskykyä, koska tämä vitamiini edistää lihaskudoksen parempaa uudistumista.
Kuinka käyttää safloria
Safloria kulutetaan pääasiassa öljymuodossa, sekä kapselina että luonnollisena. Tämän kasvin hyötyjen saamiseksi on suositeltavaa käyttää 2 kapselia tai 2 teelusikallista safloriöljyä päivässä ravitsemusterapeutin tai yrttilääkärin ohjeiden mukaan.
Lisätietoja safloriöljystä.
Haittavaikutukset ja vasta-aiheet
On tärkeää, että safloria kulutetaan ravitsemusterapeutin tai yrittäjän suosituksen mukaisesti, koska liiallisilla määrillä voi olla seurausta korkeasta omega 6 -pitoisuudesta, kuten esimerkiksi kolesterolitasojen säätelystä.
Lisäksi raskaana olevat naiset, imeväiset, lapset ja diabeetikot eivät saa käyttää safloria.
Luonut: Tua Saúde toimitustiimi
Bibliografia>
- VITAFOR. Safloriöljy ja sen edut. Saatavilla: . Pääsy 1. lokakuuta 2019
- SANTANA, Lidiani F. Safloriöljy (Carthamus tinctorius) lisää kolesterolin ja LDL: n - kolesterolitasoja metabolisen oireyhtymän kokeellisessa mallissa. International Journal of Cardiovascular Sciences. Vuosikerta 30. 6. painos; 476-486, 2017