Sisältö
Tässä hedelmäsalaatissa on vähemmän kaloreita kuin yleensä, koska se on valmistettu vähäkalorisista hedelmistä ja runsaasta kuidusta ja vedestä, ja siksi se on hyvä laihtuminen.
Tälle salaatille valituilla hedelmillä on vähän negatiivisia kaloreita. Eli siinä on vähemmän kaloreita kuin kehon tarvitsee kuluttaa ruoansulatukseen ja myötävaikuttaa laihtumiseen.
Tätä hedelmäsalaattia, jota todella tarvitaan laihduttamiseen, ei pidä kuluttaa liikaa eikä sekoittaa smetanan, herukan tai tiivistetyn maidon kanssa.
Ainekset
- 1 guava;
- 1 papaija;
- 1 persikka;
- 3 runsasta viipaletta melonia;
- 10 mansikkaa;
- 1/4 vesimelonia;
- 4 mandariinia.
Valmistelutila
Leikkaa kaikki hedelmät pieniksi paloiksi ja laita kulhoon. Nauti mandariinista ja appelsiinista, purista niiden mehu ja lisää sitten hienonnettuihin hedelmiin.
Jos ajattelet aina ruokaa, niin voit ajatella laihaa laihtua helpommin.