Sisältö
Ginseng on lääkejuuri, jota käytetään laajalti kiinalaisessa lääketieteessä uskomattomien ominaisuuksiensa vuoksi, jotka auttavat vähentämään stressiä ja väsymystä, parantavat elämänlaatua ja antavat pitkäikäisyyden.
Tämän kasvin katsotaan olevan adaptogeeninen, toisin sanoen sen ainesosat kykenevät toimimaan useissa tilanteissa, ei vain tietyn tilan edessä, joten sillä on useita etuja.
Tätä lääkejuuria voidaan käyttää jauheena, teenä tai kapselina, joka voi maksaa välillä R $ 26 - R $ 50.00 alueesta riippuen. Joissakin paikoissa ginseng-juuria löytyy markkinoilta ja messuilta, ja sitä myydään puntaa.
Mitä varten se on
Ginsengillä on stimuloivia ja elvyttäviä ominaisuuksia, ja sitä voidaan käyttää verenpaineen säätämisen lisäksi väsymyksen, heikkouden, keskittymiskyvyn puutteen, stressin, fyysisen ja henkisen väsymyksen, bradykardian, seksuaalisen impotenssin, masennuksen ja ateroskleroosin hoitoon. Katso, mitkä ovat ginsengin 10 hyötyä.
Korean tai Kiinan ginseng, jota kutsutaan tieteellisesti Panax-ginseng, se stimuloi ja palvelee verenkiertohäiriöiden hoitoon. Amerikkalainen ginseng, jota kutsutaan tieteellisesti Panax quinquefolius, sillä on päinvastainen vaikutus ja se on rauhoittava, hyödyllinen stressin hallitsemisessa, unen auttamisessa ja masennuksen hoidossa.
Intialainen ginseng parantaa verenkiertoa ja on hyödyllinen intiimikontaktin parantamiseksi, ja sitä voidaan käyttää myös syövän ehkäisyyn tai auttamiseen. Ota selvää, mitkä ovat intialaisen ginsengin edut ja miten sitä käytetään.
Kuinka kuluttaa ginsengiä
On suositeltavaa ottaa 5-8 g ginsengiä päivässä, jota voidaan käyttää monin tavoin:
- Jauhe: sekoita vain 1 rkl pääaterioiden kanssa;
- Lisämuodossa: ota 1-3 kapselia päivittäin - katso, miten ginseng otetaan kapseleina;
- Tee: kuluta 3-4 kuppia teetä päivässä;
- Tinktuura: Laimenna 1 rkl pieneen veteen ja ota se päivittäin.
Ginsengiä ei pidä käyttää jatkuvasti, sillä sillä on paremmat vaikutukset, kun sitä käytetään lyhyen aikaa, lääkärin, ravitsemusterapeutin tai yrittäjän ohjeiden mukaan.
Ginseng-hoito
Kaikista ginsengin eduista huolimatta sitä ei suositella ihmisille, joilla on sydänsairaus, raskaana oleville naisille tai imetyksen aikana. Ylittäessään 8 g: n päivittäisen enimmäisannoksen ginseng voi aiheuttaa joitain haittavaikutuksia, kuten ripulia, unettomuutta ja kohonnutta verenpainetta. Nämä oireet voivat kuitenkin kadota, kun lopetat tämän kasvin käytön.