Sisältö
Jotta kynnet kasvaisivat nopeammin, on tärkeää vahvistaa niitä lisäämällä vahvistusainetta, syömällä enemmän proteiineja ja biotiinia, mutta lisäaineen ottaminen on hyödyllistä myös vahvistaa ja helpottaa hiusten ja kynsien kasvua, kuten esimerkiksi Pantogar.
Kynnet kasvavat yleensä noin 0,1 mm päivässä, mikä vastaa noin 2-3 mm kuukaudessa, ja siksi on tärkeää pitää kynnet siistinä ja kosteutettuina, välttää kosketusta puhdistusaineiden kanssa eikä purra kynnet.
Pitämällä kynnet terveinä ja tukevina kynnet voivat kasvaa nopeammin, joten joitain vinkkejä kynsien kasvun nopeuttamiseksi ovat:
1. Käytä vahvistavaa alustaa
Jotta kynnet kasvaisivat nopeammin, on tärkeää, että vahvistat niitä kynsien vahvistus- tai kovettamispohjilla ja kynsien vahvistusöljyillä, jotka auttavat paitsi vahvistamaan kynsiä myös ravitsemaan sitä, estäen sen murtumisen tai sirpoutumisen.
2. Syö enemmän proteiinia, sinkkiä ja biotiinia
Tiettyjen elintarvikkeiden kulutuksen lisääminen voi auttaa kynsiä kasvamaan nopeammin ja vahvemmaksi, ja on tärkeää, että lisäät sellaisten elintarvikkeiden kulutusta, joissa on runsaasti:
- Proteiini: kana, munat, pähkinät, äyriäiset, soija, murot ja kevyt gelatiini;
- Biotiini: Manteli, maapähkinä, muna, porkkana, kukkakaali ja hasselpähkinä;
- Sinkki: cashewpähkinät, vihreät pavut, vähärasvainen liha, hummeri ja osterit.
3. Ota lisäosa kynsien vahvistamiseksi
Ravintolisien käyttö auttaa myös kynsiään vahvistumaan ja kasvamaan nopeammin, koska ne sisältävät vitamiineja ja kivennäisaineita, jotka auttavat ja stimuloivat kynsien kasvua, sekä hoitavat ruokavalion mahdollisia vitamiinipuutteita.
Pantogar-ravintolisä
Nutrilatina Rennovee Hair & Nail ravintolisä
4. Kosteuta ja suojaa kynsiäsi
Hyvän kosteuttavan voiteen levittäminen käsiin ja kynsiin auttaa ylläpitämään paitsi käsien, myös kynsien ja kynsinauhojen nesteytystä, jolloin kynsi on ravitumpaa ja vahvempaa, mikä pitkällä aikavälillä estää sitä helposti murtumasta tai sirpaamasta.
Lisäksi toinen tärkeä vinkki, jota on noudatettava, on suojata kätesi kumikäsineillä, kun teet kotitöitä, kuten talon siivousta, vaatteiden tai astioiden pesemistä, missä sinun on pidettävä kädet kosketuksessa puhdistusaineiden ja veden kanssa, joka jättää herkimmät ja hauraimmat kynnet.
5. Vältä asetonia
Asetoni on erinomainen kynsilakan poistamiseen, mutta se myös kuivaa kynnet, ja siksi sinun tulisi aina käyttää kynsilakanpoistajaa ilman asetonia, koska se sisältää vähemmän aggressiivisia kemikaaleja kynsille.
Nämä ovat pieniä vinkkejä, jotka auttavat kynsiäsi vahvistumaan ja terveellisemmiksi, mikä pitkällä aikavälillä auttaa kynsien kasvussa. Katso myös, kuinka voit tehdä kynsistäsi vahvempia käyttämällä koti- ja luonnonhoitoja kynsivahvistamiseen.