Sisältö
Naisten alhainen testosteronitaso voidaan havaita eräiden merkkien, kuten seksuaalisen kiinnostuksen, lihasten vähenemisen, painonnousun ja vähentyneen hyvinvoinnin, perusteella, ja tämä tilanne liittyy yleensä lisämunuaisen vajaatoimintaan ja vaihdevuosiin.
Naisten testosteronipitoisuuden nostamiseksi on tärkeää, että lääkäriin otetaan yhteyttä, jotta alhaisen testosteronin syy tunnistetaan ja voidaan osoittaa paras hoitomuoto, mikä edistää hyvinvoinnin tunnetta.
Naisilla on normaalia, että kiertävä testosteronitaso on alhaisempi kuin miehillä, koska tämä hormoni on vastuussa miesten toissijaisista ominaisuuksista. Ihanteellisten testosteronimäärien kierto naisilla on kuitenkin tärkeää kehon eri toimintojen ylläpitämiseksi. Katso mitä testosteroniarvoja pidetään normaaleina.
Kuinka lisätä testosteronia naisilla
Testosteronin määrän lisääminen naisilla tulee tapahtua lääkärin neuvojen alaisena, ja sitä suositellaan yleensä, kun naisen testosteronipitoisuus veressä on enintään 25 ng / dl. Joten jotkut testosteronipohjaisten korjaustoimenpiteiden vaihtoehdot, jotka gynekologi voi osoittaa, ovat:
- Ruiskeena oleva testosteroni, joka löytyy yksin tai yhdistettynä estrogeeneihin;
- Testosteronitabletti, jota voidaan manipuloida tai löytää tavanomaisesta apteekista. Turvallisin annos on 1,25 - 2,5 mg päivässä;
- Adhesiivinen testosteroni: ANVISA ei hyväksynyt sitä eikä sitä siksi myydä Brasiliassa, mutta se antaa testosteronia 300 µg / vrk ja se on vaihdettava 4 päivän välein.
- Testosteronigeeli tai Androgel, joka voidaan valmistaa käsittelyssä, joka sisältää 1% - 2% testosteronipropionaattia, levitettäväksi naisen intiimille ulommalle alueelle. Katso, miten androgeliä käytetään.
Testosteronipohjaisia lääkkeitä tulisi käyttää vain lääketieteellisen käyttöaiheen yhteydessä, koska niillä on sivuvaikutuksia, kuten kolesterolin muutokset, maksamyrkytys, lisääntynyt sydänkohtauksen riski sekä rinta- ja munasarjasyöpä. Hoitoa ei pidä suorittaa yli kuuden kuukauden ajan, koska testosteronin pitkäaikaisen käytön riskejä naisilla ei tunneta, ja hoidon aikana on tärkeää, että sinulle tehdään testejä ja lääkäri arvioi ne säännöllisesti.
Luonnolliset muodot
Naisilla on mahdollista lisätä luonnollisesti testosteronia lisäämällä sinkki-, A- ja D-vitamiinipitoisten elintarvikkeiden kuten pähkinöiden, auringonkukansiementen, munien, sardiinien, pinaatin ja kalaöljyn kulutusta ja välttämällä ruoan kulutusta. runsaasti sokeria ja soijaa, koska ne voivat häiritä testosteronin tuotantoa.
Lisäksi on tärkeää välttää stressiä ja investoida hetkiin rentoutumiseen ja liikuntaan. Ihanteellinen on harjoittaa jotakin haluamaasi liikuntaa vähintään kahdesti viikossa 1 tunnin ajan tai päivittäin 30 minuutin ajan. Katso muita vinkkejä lisätä testosteronia luonnollisesti.
Katso tarkemmin seuraavasta videosta kuinka lisätä testosteronia:
Mahdolliset lisäriskit
Naiset käyttävät testosteronia vain, jos lääkäri suosittelee sitä, koska sen liiallinen, tarpeeton ja sääntelemätön käyttö voi lisätä rinta- ja munasarjasyövän, infarktin, tromboosin ja resistenssin kehittymisen riskiä. insuliini esimerkiksi edistää aknen ulkonäköä, jättää ihon rasvaisemmaksi, muuttaa ääntä ja edistää klitoriksen lisääntymistä.
Lisäksi testosteroni voi johtaa rasvan kertymiseen vatsan alueelle, mikä voi edistää rasvan kertymistä elinten välillä, mikä lisää sydänvaivojen ja maksatoksisuuden riskiä.
Johtuen riskeistä, joita testosteronilisällä voi olla valinnanvaraa, naisten ei suositella käyttävän testosteronia lihasmassan lisäämiseksi.
Kuinka selvittää, onko testosteroni alhainen
Testosteronin määrän väheneminen naisilla voidaan havaita joidenkin merkkien kautta, joista tyypillisimmät ovat:
- Seksuaalinen kiinnostus;
- Hyvinvoinnin vähentäminen;
- Mielialan vaihtelut;
- Motivaation puute;
- Pysyvä väsymys;
- Vähentynyt lihasmassa;
- Painonnousu;
- Kehon rasvan kertyminen;
- Pienempi luumassa.
Vahvistus siitä, että testosteroni on riittämätön naisilla, tehdään verikokeella, esimerkiksi mittaamalla vapaan testosteronin pitoisuus veressä. Lisäksi lääkäri voi ilmoittaa SDHEA-annoksen, jos epäillään lisämunuaisen androgeenista vajaatoimintaa.
Testosteronipitoisuuden lasku naisilla voi johtua useista tilanteista, joista tärkeimmät ovat ikääntyminen, istumaton elämäntapa, riittämätön ravitsemus, munasarjojen vajaatoiminta tai poisto, estrogeenilääkkeiden, antiandrogeenien, glukokortikoidien, lisämunuaisen vajaatoiminnan, anorexia nervosa, niveltulehdus nivelreuma, lupus ja AIDS.
Lisäksi vaihdevuodet muuttavat yleensä hormonaalista tasoa, mukaan lukien testosteronitasot, mikä vaikuttaa myös vaihdevuosien tyypillisiin oireisiin. Joten joissakin tapauksissa gynekologi voi suositella testosteronipohjaisten lääkkeiden käyttöä vaihdevuosioireiden lievittämiseen, varsinkin kun korvaaminen muilla hormoneilla ei riitä. Osaa tunnistaa vaihdevuosien oireet.
Luonut: Tua Saúde toimitustiimi