Sisältö
Omenaviinietikka sisältää runsaasti polyfenoleja, jotka ovat voimakkaita antioksidantteja, jotka suojaavat soluja sairauksia laukaisevilta muutoksilta ja auttavat myös vähentämään niveltulehdusta, lievittämään kipua ja parantamaan nivelten liikettä.
Käymisensä ansiosta omenaviinietikka sisältää runsaasti entsyymejä, jotka auttavat sulattamaan ruokaa ja nopeuttamaan mahalaukun tyhjenemistä, suojaavat vatsaa ja helpottavat ruoansulatusta. Lisäksi siinä on happoja, kuten omenaa, maitohappoa ja sitruunaa, jotka auttavat maksaa toimimaan kunnolla ja puhdistamaan kehoa.
Siten omenaviinietikan tärkeimmät edut ovat:
1. Auta laihtua
Omenaviinietikka auttaa painonpudotuksessa, koska se vähentää insuliinin ja verensokerin piikkejä sekä etikkahappoa, joka estää tärkkelyksen ja sokerin imeytymisen.
Laihtua omenaviinietikalla, sinun tulisi käyttää 1-2 ruokalusikallista omenaviinietikkaa laimennettuna lasilliseen vettä ennen lounasta ja illallista. Katso lisätietoja siitä, miten omenaviinietikkaa käytetään laihdutukseen.
2. Paranna ihoa
Iholla omenaviinietikka auttaa vähentämään vikoja ja lievittämään kutinaa hyttysen puremista. Koska sillä on desinfiointiaine ja anti-inflammatorinen ominaisuus, se voi olla hyödyllinen haavojen ja haavojen parantamisessa, ja siksi sitä voidaan käyttää puhdistamaan iho aknen sattuessa. Omenaviinietikolla on edelleen hapettavia ominaisuuksia, jotka hidastavat ikääntymistä.
Hyvä strategia on levittää omenaviinietikkaa puuvillapalalle ja pyyhkiä se kasvoillesi pesun jälkeen oikein. Tämä auttaa parantamaan tulehtunutta aknea ja tukkimaan huokoset. Kuivaa sitten iho ja levitä päivittäiseen käyttöön kosteuttavaa voidetta, jossa on sisäänrakennettu aurinkovoidetta.
3. Lisää kiiltoa hiuksiin
Omenaviinietikkaa voidaan käyttää myös hiuksissa kiillon ja säteilyn lisäämiseksi. Lisäksi se on sienilääkeominaisuuksiensa vuoksi hyvä kotilääke hilsettä vastaan.
Antaaksesi hiuksillesi enemmän kiiltoa, voit pestä ja pehmentää hiuksiasi, kuten yleensä, ja levittää prosessin lopussa omenaviinietikkaa suoraan säikeisiin. Voit laittaa puoli lasillista omenaviinietikkaa ja sekoittaa sitten veden kanssa lasin täyttämiseksi ja levittää sitä sitten kaikkiin hiuksiin. Sitten kuivaa.
4. Paranna kynsinauha
Omenaviinietikka parantaa paronykiaa, kynsien reunalla esiintyvää infektiota, joka yleensä syntyy ottamalla kynsinauha kynsistä liikaa. Tämä johtuu siitä, että omenaviinietikka on hapan lisäksi anti-inflammatorinen ja antiseptinen vaikutus, joka torjuu siellä kehittyviä bakteereita.
Käytä käyttöä varten tiputtamalla 1 tippa omenaviinietikkaa kuhunkin kynsiin ja antamalla sen vaikuttaa.
5. Muut terveysvaikutukset
Omenaviinietikka auttaa myös ruoan sulattamisessa ja myötävaikuttaa maksan detoksifikaatioon.
Etikan käyttö voi kuitenkin olla joissakin tapauksissa vaarallista, koska happopitoisuus vaihtelee tuotemerkkien välillä ja jopa saman tuotemerkin sisällä, koska se riippuu tuotteen valmistuksessa käytettyjen hedelmien käymisajasta ja laadusta. Siksi on aina suositeltavaa käyttää omenaviinietikkaa hoitamaan tai ehkäisemään terveysongelmia, erityisesti ihoa, lääkärin neuvojen mukaan.
Kuinka tehdä omenaviinietikkaa
Omenaviinietikkaa voidaan valmistaa kotona vain omenoilla ja pienellä vedellä, joten se on mahdollisimman luonnollista. Vaikka se on yksinkertainen, se on aikaa vievä prosessi.
Jos omenaviinietikkaa valmistetaan ensimmäistä kertaa, on suositeltavaa, ettet käytä liikaa omenoita, jotta jätettä ei olisi. Siksi on suositeltavaa käyttää aluksi 2 isoa omenaa, jotka on pestävä, kuorittava ja siemenet poistettava, jotta ne voidaan leikata paloiksi. Sitten sinun on noudatettava seuraavia vaiheita:
- Aseta hienonnettu omena tehosekoittimeen ja lisää vähän vettä estääkseen sen mätänemistä. Veden määrä vaihtelee käytetyn omenamäärän mukaan, yleensä on suositeltavaa lisätä vettä, kunnes vähintään puolet omenoista on peitetty;
- Vatkaa tehosekoittimessa, kunnes omenat ovat täysin murskattu;
- Aseta sitten lasipulloon, peitä ja jätä pois auringosta huoneenlämmössä (mieluiten välillä 18–30 ºC) 4–6 viikkoon. On tärkeää, että pullo ei ole kokonaan täytetty, jotta käyminen voi tapahtua ilman ongelmia;
- Aseta tämän ajan jälkeen laajaan astiaan, peitä puhtaalla liinalla ja jätä auringolle noin 3 päiväksi.
Kun olet ollut auringossa, omenaviinietikka tulisi suodattaa ja laittaa tummaan lasipulloon, ja sitä voidaan käyttää.
Luonut: Tua Saúde toimitustiimi
Bibliografia>
- BÁRDOS László et ai. Omenasiiderietikan vaikutus plasman lipideihin (mallikoke hiirillä). Potravinarstvo. 6,1; 1-4, 2012
- BEHESHTI Zahra et ai. Omenasiiderietikan vaikutus veren lipideihin. Life Science Journal. 9,4; 2431-2440, 2012