Sisältö
Sitruunamelissa, joka tunnetaan myös nimellä sitruunamelissa tai melissana, käytetään laajalti ruoansulatuskanavan ongelmien hoidossa, ja sitä voi ostaa luontaistuotekaupoista, apteekeista, markkinoista ja joistakin katumarkkinoista. Sitä voidaan kasvattaa myös kotona, koska se on helppo istuttaa ja ylläpitää.
Sen lisäksi, että tätä yrttiä voidaan käyttää ruoansulatuskanavan hoitoon, se voi toimia myös ahdistuneisuusoireiden hallitsemisessa, koska sillä on rauhoittavia ominaisuuksia, mikä takaa rauhallisuuden ja hyvinvoinnin tunteen.
Sitruunamelissa-teen edut
Sitruunamelissa-teen edut liittyvät tämän kasvin lääkinnällisiin ominaisuuksiin. Tärkeimpiä etuja ovat siis:
- Paranna unen laatua;
- Lievittää päänsärkyä;
- Taistelu kaasut;
- Estää ruoansulatuskanavan häiriöt;
- Lievittää kuukautisten ja suoliston kouristuksia;
- Estä munuaissairaudet;
- Edistää yskänlievitystä;
- Edistä hyvinvointia ja rauhaa.
Sitruunamelissa, tieteellinen nimi Melissa officinalis, on rauhoittava, diureetti ja yskänlääke, ja siksi sitruunamelissa-teetä voidaan käyttää kotilääkkeenä rauhoittamaan, torjumaan nesteen kertymistä ja se on hyödyllinen myös liman torjunnassa, kun se liittyy sitruunaan.
Kuinka tehdä sitruunamelissa teetä
Sitruunamelissa teen valmistamiseksi on suositeltavaa käyttää vain sen lehtiä, sekä kuivia että tuoreita, koska se on kasvin osa, joka sisältää kaikki terveydelle hyödylliset ominaisuudet.
Ainekset
- 3 rkl sitruunaruohonlehtiä;
- 1 kuppi vettä.
Valmistelutila
Lisää sitruunamelissan lehdet kiehuvaan veteen ja anna seistä muutaman minuutin ajan kunnolla peitettynä. Siivilöi sitten ja juo 3-4 kupillista tätä teetä päivässä.
Katso toinen vaihtoehto sitruunamelissa tee lievittää ahdistuneisuusoireita.
Mahdolliset haittavaikutukset
Sitruunamelissan sivuvaikutuksia ovat sykkeen heikkeneminen, uneliaisuus ja paineen lasku.
Toistaiseksi tälle teelle ei ole kuvattu vasta-aiheita, mutta sen käyttö voi olla vuorovaikutuksessa kilpirauhasen lääkkeiden kanssa, ja se tulisi tehdä vain lääkärin ohjeiden mukaan näissä tapauksissa. Lisäksi on suositeltavaa, että raskaana olevat naiset keskustelevat synnytyslääkärin kanssa ennen teen nauttimista.