Sisältö
Teet itsessään lisäävät jo virtsan tuotantoa, ja siksi jokainen voi auttaa torjumaan nesteen kertymistä ja torjumaan kehon turvotusta. Tietyillä lääkekasveilla, kun niitä käytetään teemuodossa, on kuitenkin erinomainen kuivatusvaikutus, kuten esimerkiksi fenkolin, makrillin tai rosmariinin tapauksessa.
Lääkärin on kuitenkin ilmoitettava mikä tahansa tee, jos sitä käytetään yli viikon ajan, koska jotkut, erityisesti valuvat, voivat aiheuttaa muutoksia mineraalien tasapainossa, mikä voi lopulta vaikuttaa terveyteen. Katso muita luonnollisia tapoja torjua nesteen kertymistä.
1. Fenkoliteetä
Erinomainen kotilääke nesteen kertymisen lopettamiseksi on fenkolitee, koska sillä on aineita, jotka auttavat poistamaan ylimääräiset nesteet soluissa virtsan kautta.
Ainekset
- 1 rkl fenkolia
- 1 kuppi vettä
Valmistelutila
Aseta ainekset pannulle ja keitä 5 minuuttia. Sitten peitä, anna jäähtyä ja suodata. Juo teetä 3 kertaa päivässä aterioiden välillä. Seos voidaan makeuttaa 1 lusikalla hunajaa.
Fenkolitee on myös erinomainen vaihtoehto niille, jotka kärsivät ummetuksesta ja ylimääräisistä suolen kaasuista, koska kasvilla on ominaisuuksia, jotka suoliston tahaton supistuminen helpottaa sen toimintaa ja eliminoi ulosteet.
2. Korte-tee
Toinen hyvä vedenpidätyskoti, jolle on tunnusomaista kehon turvotus, on juoda korte-teetä, koska tällä lääkekasvilla on diureettisia ominaisuuksia, jotka suosivat virtsan tuotantoa ja poistavat ylimääräiset nesteet kehosta.
Ainekset
- 1 rkl makrillia
- 1 kuppi kiehuvaa vettä
Valmistelutila
Lisää makrilli kiehuvaan veteen ja anna sen levätä 10 minuuttia kunnolla peitettynä. Suodata ja juo seuraavaksi. Sinulla voi olla jopa 3 kuppia korte teetä päivässä.
Korte ei saa kuluttaa yli 7 päivää, ei raskauden aikana eikä sydämen tai munuaisten vajaatoiminnan yhteydessä.
3. Rosmariiniteetä
Rosmariini on toinen kasvi, jolla on erinomaiset diureettiset ominaisuudet ja jota voidaan käyttää vähentämään nesteen kertymistä elimistöön. Sitä tulisi kuitenkin välttää lapsilla, raskaana olevilla naisilla ja miehillä, joilla on eturauhasvaivoja.
Ainekset
- 3 rkl kuivattuja rosmariinilehtiä
- 1 kuppi kiehuvaa vettä
Valmistelutila
Aseta lehdet kupin sisään kiehuvalla vedellä ja odota 5-10 minuuttia. Suodata sitten valmiste ja kuluta se. Tätä teetä voidaan käyttää 2-3 kertaa päivässä.
Joillakin ihmisillä rosmariini voi aiheuttaa vatsavaivoja, kun sitä kulutetaan liikaa, ja siksi sitä tulisi välttää myös ruoansulatuskanavan ongelmilla.
Kotihoidon vaikutuksen lisäämiseksi on myös tärkeää vähentää suolan saantia ja harjoittaa säännöllistä liikuntaa, kuten esimerkiksi kävelyä. Katso muita ravitsemusterapeutin vinkkejä: