Sisältö
Sappirakon leikkauksen jälkeen on erittäin tärkeää syödä vähärasvainen ruokavalio välttäen elintarvikkeita, kuten punaista lihaa, pekonia, makkaraa ja paistettuja ruokia yleensä. Ajan myötä keho tottuu sappirakon poistoon, ja siksi on mahdollista syödä normaalisti uudelleen, mutta aina liioittelematta rasvan saantia.
Sappirakko on elin, joka sijaitsee maksan oikealla puolella ja jonka tehtävänä on varastoida sappi, neste, joka auttaa sulattamaan ruokavalion rasvoja. Siten pian leikkauksen jälkeen rasvojen sulaminen vaikeutuu ja ruokavaliota on muutettava välttämään oireita kuten pahoinvointia, kipua ja ripulia, mikä auttaa suolistoa toimimaan hyvin ilman sappirakkoa.
Katso videosta ravitsemusterapeutin vinkkejä mitä syödä:
Mitä syödä sappirakon poistamisen jälkeen
Sappirakon leikkauksen jälkeen on suositeltavaa ruokia, kuten:
- Laiha liha, kuten kala, nahaton kana ja kalkkuna;
- Hedelmät, paitsi avokado ja kookospähkinä;
- Keitetyt vihannekset;
- Kokonaiset jyvät, kuten kaura, riisi, leipä ja kokonaiset pastat;
- Rasvaton maito ja jogurtti;
- Valkoiset juustot, kuten ricotta, mökki ja minas frescal, kevyen tuorejuuston lisäksi.
Oikein syöminen leikkauksen jälkeen auttaa myös vähentämään kipua ja fyysistä epämukavuutta sekä helpottamaan kehon sopeutumista ilman sappirakkoa. Tämä runsaskuituinen ruokavalio auttaa myös pitämään ripulin kurissa ja estämään ummetusta, mutta on normaalia, että suolisto on laiska ensimmäisten päivien aikana. Jatkuvan ripulin sattuessa valitse yksinkertaisia ruokia, kuten valkoinen riisi, kana ja keitetyt vihannekset, vähän mausteita. Katso lisää vinkkejä siitä, mitä syödä ripulissa.
Mitä vältetään sappirakon poistamisen jälkeen
Sappirakon poistoleikkauksen jälkeen on vältettävä punaista lihaa, pekonia, makkaraa, maksaa, maustemehua, sydäntä, makkaraa, makkaraa, kinkkua, lihasäilykkeitä, öljysäilykkeitä, maitoa ja kokonaisia tuotteita, juustoa, voita, suklaata. kookospähkinä, maapähkinä, jäätelö, kakut, pizza, voileipiä Pikaruuat, paistetut elintarvikkeet yleensä, tyydyttyneitä rasvoja sisältävät teollisuustuotteet, kuten täytetyt keksejä, pakattuja välipaloja ja pakastettuja pakasteita. Näiden elintarvikkeiden lisäksi alkoholin käyttöä tulisi myös välttää.
Kuinka ruoansulatus näyttää sappirakon poistamisen jälkeen
Sappirakon leikkauksen jälkeen keho tarvitsee sopeutumisjakson oppiakseen uudelleen kuinka sulattaa rasvapitoiset elintarvikkeet hyvin. Alussa henkilö saattaa laihtua ruokavalion muutosten takia, jossa on vähän rasvoja ja runsaasti hedelmiä, vihanneksia ja kokonaisia ruokia. Jos tätä terveellistä ruokavaliota ylläpidetään, laihtuminen voi olla lopullinen ja henkilö alkaa hallita kehon painoa paremmin.
Painon nousu sappirakon poistamisen jälkeen on kuitenkin myös yleistä, koska henkilö ei enää tunne kipua syödessään ja alkaa syödä enemmän. Lisäksi runsasrasvaisten elintarvikkeiden usein nauttiminen tukee myös painonnousua. Katso, miten sappirakon leikkaus tehdään.
Ruokavalion valikko sappirakon poiston jälkeen
Tämä 3 päivän menu on vain ehdotus siitä, mitä voit syödä leikkauksen jälkeen, mutta on hyödyllistä ohjata potilasta ruokaansa ensimmäisinä päivinä sappirakon poiston jälkeen.
| Päivä 1 | Päivä 2 | Päivä 3 |
Aamiainen | 150 ml rasvaton jogurtti + 1 täysjyväleipä | 240 ml rasvatonta maitoa + 1 ruskea leipä tuorejuustolla | 240 ml rasvaton maito + 5 kokonaista paahtoleipää ricottalla |
Aamu välipala | 200 g gelatiinia | 1 hedelmä (kuten päärynä) + 3 keksejä | 1 lasillinen hedelmämehua (150 ml) + 4 maria-evästettä |
Lounas päivällinen | Kanakeitto tai 130 g keitettyä kalaa (kuten makrilli) + riisi + keitetyt vihannekset + 1 jälkiruoka hedelmä | 130 g nahatonta kanaa + 4 col riisikeittoa + 2 col papuja + salaatti + 150 g jälkiruokalelatiinia | 130 g grillattua kalaa + 2 keskipitkää keitettyä perunaa + vihannekset + 1 pieni kulho hedelmäsalaattia |
Iltapäivän välipala | 240 ml rasvatonta maitoa + 4 kokonaista paahtoleipää tai maria-keksejä | 1 lasillinen hedelmämehua (150 ml) + 4 kokonaista paahtoleipää hedelmähillolla | 150 ml rasvaton jogurtti + 1 täysjyväleipä |
Kun ruoansulatus paranee leikkauksesta toipumisen jälkeen, ruokavalioon tulisi lisätä vähitellen rasvapitoisia ruokia, etenkin sellaisia, joissa on runsaasti hyviä rasvoja, kuten chia-siemenet, pellavansiemenet, kastanjat, maapähkinät, lohi, tonnikala ja oliiviöljy. oliivia. Yleensä on mahdollista saada normaali ruokavalio muutama kuukausi leikkauksen jälkeen.