Sisältö
Piilotettu nälkä on tila, jossa henkilö on nälkäinen, syö, mutta puuttuu ravinteita, koska hän ei syö monipuolista ja runsaasti ravintoaineita. Siten henkilö syö, mutta ei syö hyvin, vaikka hän syö suuria määriä, koska hän valitsee ruokia paljon tekemällä ateriat periaatteessa samoiksi toistuvien ruokien kanssa ja tekemällä aterian ravitsemattomaksi.
Monipuolista ruokavaliota tulisi stimuloida uusien elintarvikkeiden käyttöönoton jälkeen, 6 kuukauden ikäisestä elämästä, jotta siitä tulee elämäntapa ravitsemuksellisten puutteiden estämiseksi, välttämällä huonoon ruokavalioon liittyvät sairaudet, kuten esimerkiksi liikalihavuus, korkea kolesteroli ja muut sydän- ja verisuonitaudit tai osteoporoosi.
Piilotetun nälän oireet
Piilotetun nälän oireita ovat:
- väsymys,
- usein infektiot,
- Muistin puute,
- hiusten menetys,
- heikot kynnet,
- anemia.
Piilotettu nälkä voi jopa johtaa heikentyneeseen kasvuun tai fyysiseen ja jopa henkiseen kehitykseen.
Piilotetun nälän hoito
Hoito piilotetulle nälälle, kun oireet ovat hyvin edenneet, voidaan täydentää riittävillä lääkärin määräämillä vitamiineilla ja mineraaleilla.
Jos piilotetun nälän oireyhtymä ei ole kovin pitkälle edennyt ja sen vuoksi oireet ovat lieviä, ravitsemusterapeutin valmistama monipuolinen ruokavalio, joka on sovitettu yksilön tarpeisiin.
Katso myös:
- Nälkä, joka ei mene ohi
- Kuinka tappaa nälkä