Sisältö
Kuivan silmän torjumiseksi, jolloin silmät ovat punaisia ja palavia, on suositeltavaa käyttää kosteuttavia silmätippoja tai keinotekoisia kyyneleitä 3-4 kertaa päivässä, jotta silmä pysyy kosteana ja oireet vähenevät.
Lisäksi on tärkeää ottaa yhteyttä silmälääkäriin kuivan silmän syyn tunnistamiseksi ja tarvittaessa asianmukaisen hoidon aloittamiseksi.
Kuinka välttää silmien kuivumista
Joitakin tapoja torjua kuivasilmäisyyttä odottaessasi lääkärin tapaamista ovat:
- Räpytä silmiäsi useammin päivällä tai aina kun muistat;
- Vältä tuulen, ilmastoinnin tai tuulettimien altistamista aina kun mahdollista;
- Käytä aurinkolaseja, kun olet ulkona, suojaamaan silmiäsi auringon säteiltä;
- Syö omega 3 -rikkaita ruokia, kuten lohi, tonnikala tai sardiini;
- Juo 2 litraa vettä tai teetä päivässä nesteytyksen ylläpitämiseksi;
- Pidä tauko 40 minuutin välein käyttäessäsi tietokonetta tai katsellessasi televisiota.
- Aseta pakkaus lämpimästä vedestä suljetun silmän päälle;
- Käytä ilmankostutinta sisätiloissa, etenkin talvella.
Tietokoneen käyttäjän oireyhtymä voidaan tunnistaa myös kuivan silmän oireyhtymänä, koska se aiheuttaa oireita, kuten punaisia, turvonnut, polttavia ja epämiellyttäviä silmiä. Lisätietoja kuivan silmän oireyhtymästä.
Nämä varotoimet voivat tehdä jopa ne, jotka käyttävät silmälaseja tai piilolinssejä ja auttavat estämään silmien kuivumista sekä kehon kuivumista vähentämällä silmien kuivumisen riskiä.
Milloin mennä lääkäriin
On tärkeää mennä välittömästi silmälääkäriin tai päivystyspoliklinikalle, kun oireiden katoaminen kestää yli 24 tuntia, näkövaikeudet tai voimakas silmäkipu tai turvotus.
Kuivan silmän oireyhtymä voidaan parantaa käyttämällä kortikosteroidi-silmätippoja ja leikkausta, varsinkin lievimmissä tapauksissa, joissa oireita ilmenee vain tietokonetta käytettäessä.
Joten tapauksesta riippuen on yleistä, että silmälääkäri aloittaa suosittelemalla kortikosteroidien tulehdusta ehkäisevien silmätippojen, kuten deksametasonin, käyttöä 3-4 kertaa päivässä, ja jos oireet eivät vähene, hän voi neuvoa leikkausta parantamaan luonnollista nesteytystä silmä.