Sisältö
Konjunktiviitti on sidekalvon tulehdus, joka on silmät ja silmäluomet limittävä kalvo, jonka pääasiallinen oire on voimakas silmien punoitus ja paljon erittymistä.
Tämä tulehdus johtuu yleensä virusten tai bakteerien aiheuttamasta infektiosta, ja siksi se voi helposti siirtyä ympärilläsi oleville, varsinkin jos tartunnan saaneiden ihmisten eritteisiin tai saastuneisiin esineisiin on suora yhteys.
Joten on olemassa joitain yksinkertaisia vinkkejä, jotka voivat vähentää tartuntariskiä ja nopeuttaa palautumista:
1. Älä käytä piilolinssejä
Piilolinssit ovat silmän vieras kappale, joka voi kerätä erilaisia bakteereja koko päivän. Niinpä piilolinssien käyttäminen sidekalvotulehduksen lisäksi infektion pahenemisen ja hoidon viivästyttämisen lisäksi voi myös aiheuttaa bakteerien leviämisen toiseen silmään, varsinkin jos ne ovat kuukausilinssejä.
Yleensä on mahdollista käyttää linssejä uudelleen heti, kun lääkärin määräämät antibiootit ovat loppuneet, tai ainakin sen jälkeen, kun silmään ei enää ole kertynyt eritteitä.
2. Älä jaa henkilökohtaisia esineitä
Kuten minkä tahansa infektion kohdalla, henkilökohtaiset tavarat voivat helposti siirtää bakteereja tai viruksia toiselle henkilölle, vaikka niitä käytettäisiin käsien pesun jälkeen.
Sidekalvotulehduksen kohdalla esineisiin, joilla on suurin tartuntariski, kuuluvat esimerkiksi lasit, meikki, meikkiharjat ja kasvopyyhkeet.
3. Älä unohda pestä kätesi
Kädet ovat tärkein mikro-organismien leviämisreitti, koska ne joutuvat kosketuksiin kehon eri osien kanssa päivän aikana. Sidekalvotulehduksen tapauksessa käsien levittäminen kasvoillesi tai sormien käyttäminen silmän naarmuttamiseen siirtää helposti bakteereja ihoon, jotka voivat siirtyä muille ihmisille tai esineille, joten on tärkeää pestä kätesi usein.
Katso seuraavasta videosta, miten se tehdään oikein:
Käsien pesu useita kertoja päivässä, erityisesti kasvojen koskettamisen jälkeen tai esimerkiksi ennen ystävien tai perheen kanssa olemista auttaa vähentämään sidekalvotulehduksen tarttumista muihin ihmisiin.
4. Älä jätä silmiäsi meloilla
Lääkkeet ovat hyvin yleisiä sidekalvotulehduksessa, koska keho tuottaa enemmän kyyneleitä voidellakseen silmiä ja eliminoidakseen viruksia ja bakteereja. Pelletit sisältävät kuitenkin myös jäännöksiä mikro-organismeista, ja siksi, jos ne kertyvät, ne voivat vaikeuttaa käsittelyä sen lisäksi, että niistä tulee erittäin epämukavia.
Lisäksi kiireet tarttuvat hyvin helposti käsiin, mikä lopulta lisää sidekalvotulehduksen tartuntariskiä, koska kädet koskettavat erilaisia esineitä ja ihmisiä päivän aikana. Puhdista viivat puhtaalla liinalla tai lautasliinalla. ihanteellinen on käyttää kertakäyttöisiä kudoksia, koska ne heitetään roskiin käytön jälkeen.
5. Älä naarmuta silmiäsi
Silmien kutina ovat yksi sidekalvotulehduksen epämiellyttävimmistä oireista, joten silmiesi naarmuuntumisesta voi tulla tahaton liike. Ihanteellinen on kuitenkin välttää käsien koskettamista kasvoillasi, koska tämä lisää silmien ärsytyksen lisäksi myös riskiä tartunnan siirtämisestä muille ihmisille.
6. Älä mene ulos ilman aurinkolaseja
Vaikka aurinkolasit eivät ole välttämättömiä hoidon onnistumiseksi tai sidekalvotulehduksen leviämisen estämiseksi, ne ovat erinomainen tapa lievittää infektion yhteydessä syntyvää silmien herkkyyttä, varsinkin kun sinun on mentävä kadulle mennä silmälääkäriin, esimerkiksi.
Katso nämä ja muut vinkit seuraavasta videosta: