Sisältö
Jotta vältetään raskasmetallikontaminaatio, joka voi johtaa esimerkiksi vakavien sairauksien, kuten munuaisten vajaatoiminnan tai syövän, syntymiseen, on tärkeää vähentää kosketusta kaikenlaisten terveydelle vaarallisten raskasmetallien kanssa.
Elohopea, arseeni ja lyijy ovat tyypillisimpiä jokapäiväisen elämämme eri esineiden, kuten lamppujen, maalien ja jopa ruoan, koostumuksessa, ja siksi ne voivat helposti aiheuttaa myrkytyksen.
Katso raskasmetallikontaminaation tärkeimmät oireet.
Terveysriskien välttämiseksi on tärkeää tietää, mitkä esineet sisältävät suuria määriä näitä metalleja, jotta voidaan tietää, mitä muuttaa tai poistaa päivittäisestä kosketuksesta:
1. Kuinka välttää kosketusta elohopeaan
Joitakin tapoja välttää tarpeeton altistuminen elohopealle ovat:
- Vältä kalojen syömistä, joissa on paljon elohopeaa, kuten makrilli, miekkakala tai marliini, suosimalla lohi, sardiinit tai sardellit;
- Ei ole kotona esineitä, joiden koostumus on elohopeaa, kuten maali, käytetyt paristot, käytetyt lamput tai elohopealämpömittarit;
- Vältä esineiden rikkomista nestemäisellä elohopealla, kuten loistelamput tai lämpömittarit;
Lisäksi onteloissa ja muissa hampaiden hoidoissa on myös suositeltavaa olla käyttämättä hammaslääketieteellistä elohopean täytettä suosimalla esimerkiksi hartsitäytteitä.
2. Kuinka välttää kosketusta arseeniin
Arseenikontaminaation välttämiseksi on tärkeää:
- Poista suoja-aineilla käsitelty puu CCA: lla tai ACZA: lla tai levitä kerros tiivistysainetta tai arseenittomia maaleja kosketuksen vähentämiseksi.
- Älä käytä lannoitteita tai rikkaruohomyrkkyjä mononatriummetanearonaatin (MSMA), kalsiummetanearonaattihapon tai kakodyylihapon kanssa;
- Vältä lääkkeiden ottamista arseenilla, kysy lääkäriltä käyttämäsi lääkityksen koostumuksesta;
- Pidä kaivovesi desinfioimalla ja testaamalla alueen vastuullinen vesi- ja viemäriyritys.
Siksi on tärkeää olla tietoinen kaikkien tuotteiden koostumuksesta ennen ostamista, koska arseenia on läsnä useiden kotona käytettävien materiaalien, pääasiassa kemikaalien ja säilöntäaineilla käsiteltyjen materiaalien koostumuksessa.
3. Kuinka välttää kosketusta lyijyn kanssa
Lyijy on metalli, jota esiintyy monissa jokapäiväisessä elämässä käytetyissä esineissä, ja siksi on suositeltavaa tarkistaa esineiden koostumus ennen ostamista, etenkin PVC: stä.
Lisäksi lyijy oli raskasmetalli, jota usein käytettiin seinämaalien luomisessa, ja siksi ennen vuotta 1980 rakennetut talot saattavat sisältää suuria määriä lyijyä seinillään. Siksi on suositeltavaa poistaa tällainen maali ja maalata talo uusilla maaleilla, joissa ei ole raskasmetalleja.
Toinen erittäin tärkeä vinkki lyijykontaminaation välttämiseksi on välttää vesijohtoveden käyttöä heti hanan avaamisen jälkeen ja antaa veden jäähtyä kylmimpään kohtaan ennen juomista tai veden käyttämistä ruoanlaittoon.
Muut raskasmetallit
Vaikka nämä ovat yleisimpiä raskasmetalleja päivittäisessä toiminnassa, on tärkeää välttää kosketusta muun tyyppisten raskasmetallien, kuten bariumin, kadmiumin tai kromin, kanssa, jotka ovat yleisempiä teollisuudessa ja rakennustyömailla, mutta jotka voivat myös aiheuttaa vakavia terveysongelmia. kun asianmukaisia turvatoimia ei käytetä.
Saastuminen tapahtuu, koska vaikka välitöntä kosketusta useimpien tämäntyyppisten metallien kanssa ei ilmene oireita, nämä aineet kerääntyvät ihmiskehoon ja voivat ajan myötä johtaa myrkytykseen, jolla on vakavia seurauksia, kuten munuaisten vajaatoiminta. ja jopa syöpä.
Katso täysin luonnollinen tapa poistaa osa ylimääräisistä raskasmetalleista kehossa.