Sisältö
Omenamehu on loistava kotihoito laihtumiseen, koska se sisältää runsaasti pektiiniä, erään tyyppistä kuitua, joka muodostaa vatsaan geelin, joka vähentää ja hallitsee ruokahalua. Tämän vaikutuksen lisäksi pektiini säätelee myös suoliston kulkeutumista ja auttaa kehoa vapauttamaan toksiineja ulosteen läpi.
Lisäksi tämä mehu on täynnä A-, B1-, B2 B6- ja C-vitamiineja sekä raudan, piin, mangaanin ja kaliumin mineraaleja, mikä auttaa rikastuttamaan päivittäistä ruokavaliota helposti ilman vasta-aiheita tai sivuvaikutuksia.
Omenamehu kiivillä
Ainekset
- 2 omenaa
- 1 kiivi
- 300 ml vettä (valinnainen)
Valmistelutila
Tämän omenamehun valmistamiseksi, joka on todella erinomainen lääke laihtumiseen, aseta omenat sentrifugiin veden mukana ja uuteta puhdas mehu.
Tämä mehu tulisi juoda aterioiden välillä.
Omenamehu inkiväärillä
Ainekset
- 2 omenaa
- 1 tl pellavansiemeniä
- 1 cm inkivääriä
- 1 lasillinen vettä
Valmistelutila
Laita kaikki ainekset tehosekoittimeen ja sekoita hyvin. Tämän prosessin jälkeen on tarpeen makeuttaa mehu teelusikalla stevia-makeutusainetta. Tämän kotihoidon tulisi juoda vähintään kerran päivässä.