Sisältö
Yaconin perunamehu on hyvä diabetekselle, koska ruoka sisältää frukto-oligosakkarideja ja inuliinia, aineita, joita ruoansulatuskanava ei hajota, ja niillä on sama vaikutus kuin kuiduilla. Siksi diabetesta sairastavat potilaat voivat kuluttaa niitä verensokerin hallitsemiseksi.
Lisäksi tämä mehu on ihanteellinen myös niille, jotka yrittävät laihtua, koska tämä peruna auttaa lisäämään kylläisyyttä ja sisältää vähän kaloreita, joten se sopii täydellisesti niille, jotka yrittävät syödä vähemmän ja laihtua.
Ainekset
- 1 lasillinen kivennäisvettä tai kookospähkinää
- 5–6 cm viipaloitua raakaa yacon-perunaa
Valmistelutila
Voita ainekset tehosekoittimeen, siivilöi ja juo seuraavaksi.
Tätä yacon-perunamehua voidaan käyttää päivittäin, mutta endokrinologin tai diabetologin on oltava tietoinen siitä, että käytät tätä luonnollista lääkettä. Tämä johtuu siitä, että ruoka voi vaikuttaa verensokeriin ja joidenkin diabeteslääkkeiden tehokkuuteen.
Katso vielä muut luonnolliset reseptit, joiden avulla voit elää paremmin diabeteksen kanssa:
- Kaurapuuropuuron resepti diabetekselle
- Pannukakku resepti amarantilla diabetekselle
Luonut: Tua Saúde toimitustiimi