Sisältö
Korkean kolesterolin oireita ei yleensä ole, vaan ongelma voidaan tunnistaa vain verikokeella. Ylimääräinen kolesteroli voi kuitenkin johtaa rasvakudokseen maksassa, mikä joillakin ihmisillä voi tuottaa esimerkiksi:
- Rasvapallot iholla, joka tunnetaan nimellä ksanthelasma;
- Vatsan turvotus ilman näkyvää syytä;
- Lisääntynyt herkkyys vatsa-alueella.
Xanthelasma muodostuu jänteistä ja ihosta, ja sille on ominaista erikokoisten, yleensä vaaleanpunaisen ja hyvin määriteltyjen reunojen, ulkonäkö. Ne esiintyvät ryhmissä tietyllä alueella, kuten käsivarrella, käsissä tai silmien ympärillä, kuten kuvassa näkyy:
Vatsan turvotus ja arkuus tällä alueella johtuu yleensä maksan ja pernan suurentumisesta, joka tapahtuu, kun veren triglyseridipitoisuudet saavuttavat arvot, jotka ovat lähellä tai yli 800 mg / dl verta, ja voivat jopa aiheuttaa muita oireita, kuten voimakasta vatsakipua ja usein pahoinvointi.
Koska kolesterolitasojen on oltava erittäin korkeita, jotta nämä oireet näkyvät, henkilö ei useimmiten edes tiedä, että hänellä on korkea kolesteroli, mikä helpottaa heidän etenemistä.
Kuinka vahvistaa, onko se korkea kolesteroli
Ainoa luotettava tapa vahvistaa, onko kolesteroli korkea vai ei, on verikoe, jolla arvioidaan kokonais-, huonon, hyvän ja triglyseridikolesterolin määrät. Tämä testi on suhteellisen yksinkertainen ja se voidaan tehdä jopa 12 tunnin paastolla. On tärkeää ilmoittaa laboratorialle paastumisesta ennen testin suorittamista.
Laita kolesterolitestisi arvot laskimeen ja tarkista, onko se korkea:
Vldl / triglyseridit laskettu Friedewald-kaavan mukaan
Mikä aiheuttaa korkeaa kolesterolia
Tärkein syy korkeaan kolesteroliin on epäterveellinen ruokavalio, jossa on runsaasti rasvaisia ruokia, kuten keltaisia juustoja, makkaroita, paistettuja elintarvikkeita tai jalostettuja tuotteita, mikä saa veren kolesterolin nousemaan liian nopeasti, eikä keho voi eliminoida sitä kunnolla. .
Liikunnan puute tai epäterveelliset elämäntavat, kuten tupakointi tai alkoholin käyttö, lisäävät kuitenkin riskiä saada enemmän huonoa kolesterolia.
Lisäksi on edelleen ihmisiä, jotka kärsivät perinnöllisestä korkeasta kolesterolista, mikä tapahtuu myös silloin, kun he ovat varovaisia ruoan ja liikunnan kanssa, mikä liittyy geneettiseen taipumukseen sairauteen ja joka yleensä vaikuttaa myös muihin perheenjäseniin.
Kuinka korkeaa kolesterolia hoidetaan
Paras tapa vähentää korkeaa kolesterolia ja välttää lääkityksen käyttöä on liikuntaa säännöllisesti ja syödä terveellisesti, vähän rasvaa ja runsaasti hedelmiä ja vihanneksia. Lisäksi on olemassa joitain kodin korjaustoimenpiteitä, jotka voivat auttaa puhdistamaan kehon ja maksan poistamalla ylimääräisen kolesterolin, kuten esimerkiksi mate-tee tai artisokka. Katso joitain reseptejä kotihoidoista korkean kolesterolin alentamiseksi.
On kuitenkin tapauksia, joissa kolesterolin alentaminen on hyvin vaikeaa, joten lääkäri voi määrätä joidenkin kolesterolilääkkeiden, kuten simvastatiinin tai atorvastatiinin, käytön, jotka auttavat elimistöä poistamaan kolesterolia, etenkin korkean kolesterolin tapauksessa perinnöllinen. Tarkista täydellisempi luettelo hoidossa käytetyistä korjaustoimenpiteistä.
On tärkeää alentaa korkeaa kolesterolia, koska sillä voi olla vakavia terveysvaikutuksia, joihin kuuluvat ateroskleroosi, korkea verenpaine, sydämen vajaatoiminta ja sydänkohtaus.
Katso myös joitain ravintotieteilijä Tatiana Zaninin ilmoittamia kotitekoisia reseptejä kolesterolin hallitsemiseksi seuraavassa videossa:
Hyvä vinkki kolesterolin vähentämiseen on porkkanamehu, joka auttaa veren puhdistusprosessissa, vaikuttamalla suoraan maksaan, mikä vähentää kolesterolitasoa.