Sisältö
Hikka on tahaton vaste kalvosta ja hengityselimistä, ja se yleensä viittaa jonkinlaiseen hermojen ärsytykseen esimerkiksi hiilihapotettujen juomien tai refluksoinnin vuoksi. Hikka voi olla epämiellyttävä, mutta ne voidaan helposti poistaa joillakin kotitekoisilla toimenpiteillä, jotka stimuloivat vagus-hermoa, joka on aivojen hermo, joka saavuttaa vatsaan ja säätelee kalvon toimintaa, pystyttäen pysäyttämään hikka. Katso 7 vihjettä hikkaiden lopettamiseksi.
Siten kotitekoisiin ratkaisuihin hikkaan liittyy menetelmiä lisätä CO2-pitoisuutta veressä tai stimuloida vagus-hermoa. Yksi kotitekoisista vaihtoehdoista hikkaan on ojentaa kielesi ja hieroa silmiäsi sekä makaa vatsallasi. Nämä kaksi tekniikkaa stimuloivat vagus-hermoa, joka voi pysäyttää hikka. Muita kotitekoisia tapoja lopettaa hikka ovat:
1. Juo kylmää vettä
Erinomainen kotihoito hikkaan on juoda lasillinen kylmää vettä tai kurlata vettä. Veden lisäksi murskatun jään tai karkean leivän syöminen voi myös olla hyödyllinen tapa vähentää hikkaa, koska ne stimuloivat vagus-hermoa.
2. Hengitys
Toinen hyvä kotihoito hikkaan on hengittää paperipussissa muutaman minuutin ajan. Lisäksi hengityksen pidättäminen niin kauan kuin voit, useimmilla ihmisillä voi myös pysäyttää hikka, koska se lisää hiilidioksidipitoisuutta veressä ja stimuloi hermoja.
Tehokkaampi ja pysyvämpi tapa välttää hikka on tekemällä sellaisia toimintoja kuin jooga, pilates ja meditaatio, koska ne auttavat hallitsemaan hengitystäsi.
3. Etikka tai sokeri
Juominen tl etikkaa tai sokerin nauttiminen voi pysäyttää hikka, koska nämä kaksi ruokaa voivat stimuloida vagus-hermoa.
4. Valsava-liike
Valssitoiminta käsittää nenän peittämisen kädellä ja voiman vapauttamisen ilmaan supistamalla rintaa. Tämä tekniikka on myös melko tehokas pysäyttämään hikka.
5. Sitruuna
Sitruuna on loistava vaihtoehto parantaa hikka, koska se kykenee stimuloimaan hermoa, jolloin hikka pysähtyy. Voit ottaa 1 rkl sitruunamehua tai sekoittaa puoli sitruunan mehu pienen veden kanssa.
Luonut: Tua Saúde toimitustiimi