Sisältö
Polven nivelside vamma on mahdollisesti vakava hätätilanne, jolla voi olla epämiellyttäviä seurauksia, ellei sitä hoideta nopeasti.
Polven nivelsiteet antavat vakauden tälle nivelelle, joten kun toinen nivelsiteistä on murtunut tai vaurioitunut, polvi on epävakaa ja aiheuttaa paljon kipua.
Suurimman osan ajasta polven nivelsiteiden loukkaantuminen johtuu äkillisestä suuresta ponnistelusta. Tällaisen vamman hoito on usein kirurgista, jota seuraa muutaman kuukauden fysioterapia ja lepo, mutta aluksi saattaa olla tarpeen käyttää polvisuojaa polven liikkeiden estämiseksi.
Polven fysioterapia
Fysioterapeutti valitsee polvikuntoutuksen fysioterapian, joka hoitaa yksilöä. Joitakin tekniikoita, joita hän voi käyttää, ovat:
- Laser: vähentää kipua ja helpottaa paranemista;
- Jää: vähentää turvotusta ja nukuttaa paikka syvälle poikittaishieronnalle;
- Manuaalinen nivelten mobilisointi: nivelen voiteleminen, liikkumisalueen tarjoaminen ja tarttuvuuden vapauttaminen
- Patella-mobilisointi: polven taipumisen lisääminen;
- Polven pito: lisätä nivelten välistä tilaa;
- Venäläinen ketju: reiden etu- ja takaosan lihasten parantamiseksi;
- Thera-band-harjoitukset: yleisen voiman saaminen reiden ja jalkojen lihaksilla;
- Proprioseptiharjoitukset silmät auki ja kiinni.
Fysioterapian aikana polven nivelsiteiden palauttamiseksi on normaalia, että syntyy joitain muita tilanteita, kuten jäntetulehdus, vaikeudet taivuttaa ja venyttää jalkaa ja lihasheikkous, joita on myös hoidettava samanaikaisesti.
Mediaalinen tai sivusuunnallinen vakuusliitos
Hoito mediaalisten tai lateraalisten vakuussidosten korjaamiseksi voidaan suorittaa fysioterapialla ja vaatii harvoin leikkausta. Fysioterapia tulisi aloittaa pian diagnoosin jälkeen, ja se voi sisältää fysioterapeutin määräämien laitteiden ja harjoitusten käytön.
Paranemisen nopeuttamiseksi voi olla tarpeen käyttää jääpakkausta tarkalleen loukkaantumispaikassa noin 15 minuutin ajan kahdesti päivässä ja käyttää polvisuojaa polven suojaamiseksi mahdollisilta komplikaatioilta.
Klinikalla fysioterapeutti voi käyttää venytys- ja lihasten vahvistusharjoitusten lisäksi esimerkiksi jännitystä, ultraääntä, laseria. Leikkaus voidaan osoittaa, kun nivelside on täysin repeytynyt, mikä osoittaa urheilijoiden luokan 3 vaurion.
Lisätietoja fysioterapiasta anteriorisen ristisolun repeämille.
Etu- tai takaosa ristiinnauha
Etu- tai takaosan ristiinivelsiteiden vammojen hoito voi sisältää fysioterapiaistuntoja tai joissakin tapauksissa leikkauksen nivelsiteiden rekonstruoimiseksi, mikä on erityisen osoitettua, kun polvi on hyvin epävakaa tai potilas on urheilija.
Fysioterapialaitteet voivat olla hyödyllisiä parantamisen helpottamiseksi ja kivun torjumiseksi, mutta reiden ja jalan takaosan lihasten vahvistaminen on erittäin tärkeää palautumisen nopeuttamiseksi.
Merkkejä paremmasta ja huonommasta
Paranemisen merkkejä ovat vähentynyt kipu, turvotus ja kyky kävellä ja liikkua ilman kipua tai ontumista, kun taas pahenemisen merkit ovat päinvastoin.
Polvivammojen komplikaatiot
Polven nivelsiteiden loukkaantumisten pääasiallinen komplikaatio on lisääntynyt polven meniskien loukkaantumisriski, jatkuva kipu ja pysyvä polven epävakaus, joka voidaan välttää osoitetulla hoidolla. Katso meniskivamman tunnistaminen ja hoitaminen täältä.
Katso myös: